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나는 내가 세달째 다이어트 할 지 몰랐어7

l조회 56
이 글은 5년 전 (2020/7/31) 게시물이에요
나는 그냥...그냥 시작했는데...세달이 지났어... 

어케 그만둬야할지도 모르겠고 별로 안힘들어서 계속 하고는 있는데  

올해안에는 끝내겟지
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익인1
헉 나두 하다보니 150일 넘음..빡세게 안해서 그런지 오래 가나봐
5년 전
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익인2
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니만 안 힘들면 됐다 ㅋㅋㅋ
5년 전
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익인3
굶는거 아니고 매끼 건강하게챙겨먹고 운동하는거면 좋은가야!!
5년 전
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익인4
다이어트 어케 하고 있어?
5년 전
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익인4
방법
5년 전
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글쓴이
운동은 빡세게 안하구 집까지 계단오르기, 한시간 걷기, 한시간 스트레칭 이정도만 하고 (요즘은 비 많이와서 그냥 집에서 티비보면서 실내 자전거 30분정도 타는중)
첨에는 정석 다이어트식단으로 먹다가 체중 적당히 빼고나서는 저탄고지로 갈아타서 맛있는거 뇸뇸 먹는중이야! 지금 마름? 이라서 저탄고지가 막 빠지지는 않는데 천천히 빠지긴 하더라고 그리구 맛있어서행복함
5년 전
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익인5
ㄴㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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