근데 진지하게 다이어트 n년 하고 깨달은건데 나를 살찌운건

과식하는 습관이었던거 같음.. 어릴때는 내가 모태마름인줄 알았거든 근데 사춘기 이후로 살이 붙기 시작해서 다이어트 겁나 하고 음식집착생겨서 

뭘 한번 먹으면 눈앞에 있는건 꼭 다 먹어치워버리는 습관이 생겨서 맨날 찌우고 식단조절하고 찌우고 조절하고 반복했는데

어느순간 그냥 아무거나 먹고싶은거 먹되 한접시만 딱 먹는 습관을 들여봐야겠다 해서 그렇게했는데

그러고 사니까 다시 어릴때처럼 마르게됨.. 

맨날 다이어트하면 면역력 떨어져서 몸 차가워지고 기운 없고 빈혈오고 이랬는데 그런것도 없음 이젠