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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 218
이 글은 5년 전 (2020/8/06) 게시물이에요
 

 

 

 

나이거 한달차인데 다리가 진짜 매-끈해지고 종아리 알 실종됨 허벅지 라인도 정리됨 잘은 모르겠는데 골반교정효과도 좀 있는거같음 붓기가 빠지고 다리 자체가 덜 붓는 다리로 바뀜 처음에 자세 안 된다고 걱정하지 말고 그냥 대충이라도 따라해봐 나도 1일차에 완전 뻣뻣해서 무슨 발에 손이 안닿을 지경이었는데 이제 굽히면 머리가 종아리에 닿음 

다리 예뻐질려고 했는데 이젠 건강챙기려고 한다 할때마다 너어어어어무 시원해 ㅠ 이 좋은건 익들도 같이 해야함
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익인1
해볼라햇는데 자세가안되더라 .....
5년 전
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글쓴이
나도 처음에 안 됐어 근데 ㄹㅇ 하다보면 됨 걍 얼추 흉내라도 내면서 시작해봐 ㅠㅠ
5년 전
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익인2
이거좋지 근데 꾸준히 하기가 힘들다ㅠㅠㅠ
5년 전
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글쓴이
진짜..레전드야
5년 전
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익인3
우선은 스크랩을 해 두고 도전해 보는 걸로....! 정보 고마워용
5년 전
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글쓴이
꼭해봐 진짜 좋은운동이야 다리 예뻐지는 건 예뻐지는거고 그것보다 건강에 좋다는게 확느껴짐 ㅠㅠ
5년 전
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