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살이 너무 쪄서 다이어트를 시작하려고 하는데 먹는 걸 너무 좋아해서 무조건 굶는 다이어트는 웬만하면 안 하려구 하거든 그래서 건강 다이어트를 하려는데 찾아보니까 ‘규칙적인 습관, 스트레스 덜 받기, 폭식 금지’ 이런 식으로 되어 있더라고 건강 다이어트 하는 익들은 대체로 어떻게 해??
| 이 글은 5년 전 (2020/8/07) 게시물이에요 |
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살이 너무 쪄서 다이어트를 시작하려고 하는데 먹는 걸 너무 좋아해서 무조건 굶는 다이어트는 웬만하면 안 하려구 하거든 그래서 건강 다이어트를 하려는데 찾아보니까 ‘규칙적인 습관, 스트레스 덜 받기, 폭식 금지’ 이런 식으로 되어 있더라고 건강 다이어트 하는 익들은 대체로 어떻게 해??
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