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필라테스 잘 아는 익!!!3

l조회 50
이 글은 5년 전 (2020/8/07) 게시물이에요
필테는 운동이라기보단 몸매 교정?에 가깝나??몸 건강을 위해 운동을 시작하란 의사쌤 말에 무슨 운동을 해야될지 모르겠어 ㅠㅠㅜㅜ혹시 필테 아니라도 추천해줄 착한익들?😭😭😭😭
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익인1
필테 운동은 많이되긴해! 근데 코어힘 길러주는데 효과적이라 눈으로 보기엔 차이가 별로없긴하지... 그래도 자세교정도 되고 좋아
5년 전
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글쓴이
약간 근력운동? 이라고 생각하면 될까?ㅠㅠㅠ필알못이라..ㅜㅜ댓글 고마워!!!
5년 전
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익인1
웅 근력운동생각하면 될듯?? 근데 선생님들마다 어떤식으로 하냐에 따라서 좀 달라..!! 나 들었던 수업은 거의 틀어진자세교정+속근육키우기 였는데 한번 다른 쌤 수업 들어봤을때 그 수업은 ㄹㅇ 유산소+근력 합친 느낌의 필테였어서
5년 전
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