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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 38
이 글은 5년 전 (2020/8/09) 게시물이에요
괜히 내 몸무게 생각안하고 의욕만 앞서서 운동했나봐... 그래서 운동 못하는 동안에 초절식 할라하는데 근손실같은거 신경 안쓰고 적게먹는게 좋겠지???
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익인1
초절식은 몸에 안조와 ㅠㅠ 건강하게 먹고 적당히 먹는거하자
5년 전
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글쓴이
정해진 기간내에 몸무게 빼야하는 일이 생겼는데 못뺄까봐 맘이 급해서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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익인1
그럼 간헐적 단식을 해보는건 어때? 평생 초절식 하면서 살거 아니면 몸에 무리와 요요오고 발목 나으면 운동 살살 해주고 그전까진 스트레칭 조금씩 해주자 군것질끊구 수영도 관절 무리 안가서 좋은 운동이야 살도 잘빠지고
5년 전
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글쓴이
지금도 식이 병행하는 다이어트 중이라 간헐적 하고있어! 운동까지 했을때 몸무게가 일주일에 1키로 정도 빠졌는데 요며칠 안하지까 다시 찌더라 식이는 그대로 했는데도ㅠㅠㅠ 발목 조금 나으면 수영도 알아봐야겠다 고마워
5년 전
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