4시간 정도면 많이 잔거 아니야?

난 4시간도 못 자는데 친구가 요새 4시간도 못 잔다고 해서 충격 받았음 다들 더 오래 자는구나...

[익인1]

적당히

[익인1]

많은느낌은 아닌듯!

[글쓴이]

호오 그렇구나 내가 잠을 못 자서 4시간만 자도 오래 잔거라고 생각했거든

[글쓴이]

고마워

[익인2]

나 오늘 14시간 잤는데..,. ...,..

[글쓴이]

짱이야 완전 부러워

[익인3]

많진 않지 사실 네시간도 적음

[익인3]

보통 6~7이 평균수면량? 이지않을까
최소수면량..?

[글쓴이]

헐랭 그렇구나

[글쓴이]

고마워

[익인4]

나 대학생인데 최소 7시간은 자야지 편안한데....
4시간이먄 무조건 졸거나 낮잠자게 돼..

[글쓴이]

헐...고마워

[익인5]

보통 수면시간 7-8시간이지

[글쓴이]

내가 불면증이라서 몰랐다..고마워

[익인6]

7시간 정도가 적정수면시간일걸? 난 보통 그정도 자면 눈떠지더라

[글쓴이]

오홍 고마워

[익인7]

4시간 자도 그날 컨디션 괜찮아?! 나는 6시간 반 이상 안자면 하루종일 피곤해서ㅠㅠ

[글쓴이]

사실 불면증 때문에 4시간도 못 잘때가 더 많아ㅠㅠㅠ항상 피곤하고 체력 떨어져

[익인7]

아아 ㅠㅠㅠ 쓰니 ㅠㅠ나도 작년에 불면증때문에 너무 힘들었어서 맘 아프네,,

[글쓴이]

맨날 수면유도제를 먹을 수도 없고 그렇네ㅠㅠ어떻게 불면증 나았어?

[익인7]

난 작년에 인간관계랑 큰 시험 때문에 불면증이 왔었는데 양키캔들 쟈스민 향 잘때 쯤 켜두면 마음이 안정되더라! 저녁먹고 운동 1시간씩 땀흘리도록 하는 것도 좋은 것 같아
또 스트레스, 외로움 많이 느끼지 않게 마음 관리 잘해주고!
쓰니 오늘은 편안한 밤 보낼 수 있기를 빌게..!!!

[글쓴이]

7에게
헐 고마워 진짜ㅠㅠㅠㅠ내일 당장 캔들부터 사야지 고마워💕💕

[익인7]

글쓴이에게
😉😉