살 안 빠지는 익들!

내가 운동이랑 식단을 해도 살이 안 빠져서 걱정했는데 진짜 물이 최고더라 물 많이 마시니깐 눈바디 확 바뀌더라

[익인1]

물 어느정도 마셔야해?ㅠㅠ

[글쓴이]

막 어느정도다! 이건 아니지만 최대한 2리터 넘게 마신거 같앙

[익인1]

고마워,,정체기라서 오늘 폭식하고 우울해하는중이었는데ㅠㅠ

[익인2]

맞아 몸무게 일시적으로 올라도 운동하면 땀이랑 오줌으로 다 빠지더라

[글쓴이]

체지방에 변화 있어도 눈바디가 생각보다 안 빠졌는데 물 신경 써서 마시기 시작하니깐 살이 약간 물렁해지면서 빠졌오

[익인3]

ㅁㅈ 나도 물 하루 2리터씩 먹고있는데 변비도 없어지고 피부도 좋아지고 ㅠㅠ

[글쓴이]

마자ㅠㅠㅠㅠㅠ 피부 진짜 좋아ㅠㅠㅠㅠ 식단 조절한다고 스트레스를 좀 받아서 피부도 별로였는데 역시 물 최고!

[익인4]

헐 얼마나 먹어? ㅠㅠㅠㅠㅠ 물 많이 먹고 기간 얼마나 지나야 티가 좀 나?

[글쓴이]

최대한 2리터 이상은 먹어! 티 나는 기간은 잘 모르겠다,, 나도 아는 언니가 물 마시고 안 마시고 차이가 크더라 라는 말에 바로 시작했는데 운동해서 몇키로 빼도 티 난다는 말 못 들었다가 갑자기 들은거얌