난 진짜 간헐적 단식이 효과가 제일 컸던 것 같음

운동안해도 0.6키로, 0.8키로 꾸준히 빠지더라 물론 정체기때부턴 운동을 시작해야하는 게 맞긴 한데 운동이 너무 싫고 다이어트가 첨이고 식단 관리 너무 어려우면 간헐적 단식부터 시작하는 거 추천ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

맞아 나는 오히려 조금 먹고 기다리고 조금먹고 기다리고 그게 안되드라.. 차라리 맘편하게 배부르게 먹고 쭉 굶는게 나앗음 ㅠ 물론 건강한 식단으로

[글쓴이]

맞아맞앜ㅋㅋㅋ나 진짜 일반식으로 먹었는데 제육볶음 양배추쌈에 싸먹고 그러면서 원래 먹는 양으로 먹었는데도 빠지는 게 너무 신기해ㅋㅋㅋㅋㅋ하루 두 끼만 시간 맞춰서 먹으면 되니까 좋다 ㅎㅎ