갑자기 궁금해졌는데 과체중인 사람이 다이어트시작하면

한달안에 20kg 감량 가능한가? 아무리 노력해도 10kg가 최대인가????

[익인1]

10도 노가능
비만이면 모를까,,,
그렇게 빨리 빼서 좋을게 없따
한달에 10이면 넘무 급하게 뺀거라서 건강에 안좋

[익인2]

한달에20키로는 불가

[익인2]

10은 가능 내가해봄

[익인3]

십키로도 어려웡

[익인4]

한달에 10도 건강하게 뺀거 아니야

[익인5]

20은 ㄴㄴㅜㅜ

[익인6]

ㅇㅇㅇ 10키로도 정말 어려워

[익인7]

한달에 20???? 첨에 운동하기도 힘들걸... 내가 그랬거든..... 체력이 아무리 좋아도 한달에 10키로는 빼기 힘듦ㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

진짜 식단에 피티받고 독하게 하루종일 운동에만 집중해도.. 7키로? 될라나 모르겠다ㅠㅠ

[익인7]

화이팅해 쓰니야!!할 수 있어!! 나도 운동시작했거든ㅎㅎ 건강하게 살기 위해서...

[익인8]

나 5키로는 빼봄

[익인9]

비민도 10 힘듬...

[글쓴이]

다들 땡큐땡큐 고마웡♥♥

[익인10]

나 50에서 45돼본적은있는데

[익인11]

아무것도 안먹고 침대에만 있고 안걸으면 근육이랑 수분 쫙쫙 빠져서 가능할지도.. 근데 건강하게빼줘ㅜㅜ 탈모온다ㅜㅠ

[익인12]

한달은 에바지 빼도 요요와

[익인13]

장기하나 뗀 거 아닌 이상 무리지 않을까ㅠㅠㅠ 건강에 안좋을거같아

[익인14]

절대 ㄴ 나 과체중이였고 4달짼데 10키로 뺌 물론 정석으로 해서

[글쓴이]

내가 빼려는 거 아니고 진짜로 갑자기 궁금증이 들어서 물어본 거니까 내 걱정 다들 안 해줘도 돼ㅜㅜㅜㅜㅡㅜㅜ 과체중인 사람은 살 더 많이 빠진다는 글 보고 진짜 궁금해서 올린겨... 일종의 폰이어트....?

[익인15]

14키로까진 빼봄

[익인16]

한달에?

[익인15]

웅

[익인16]

헐 대박 궁금하다 어떻게 햇길래

[익인15]

좀 안 건강하게 뺐엉...식사량 반의 반으로 줄이고 운동 엄청 함

[익인16]

15에게
운동은 얼마정도??

[익인15]

16에게
런닝 빨리걷기-뛰기로 한 시간 정도 돌리고 시간 남을 때마다 유튜브 보면서 홈트

[익인16]

15에게
헐! 고마웡😘

[익인17]

음 나는 일단 한달조금 넘었는데 칠키로빠졌고
식단은 일반식 조금 먹으면서 거의 닭가슴살 위주로 먹었고 ? 홈트 뭐 30-길면 1시간하는데 자주는 아니고 가끔해 몸무게가 70후반대여서 그랬는지 야식안먹고 인스턴트 끊고하니까 십키로는 아니여도 칠키로는 빠지던데

[익인18]

난 그래도 먹을건 먹으면서 빼서 한달 5키로는 빼봄

[익인19]

10도 힘드러... 특히 나같은 경우는 빡세게 뺐다가 평소에 먹던 식습관으로 터져서 요요왔구... 껄껄

[익인20]

한달에 십키로는 가능

[익인21]

비만이어도 10키로 빼면 대단한 거야~

[익인22]

와 과제중으로 봤어... 과제의 늪..