규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
뚱익 다이어트 중인데 치팅데이 꼭 가져야돼?
13
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
128
l
이 글은 3년 전 (2020/8/12) 게시물이에요
지금 3주째 진행중인데 8키로 정도 감량했거든? 근데 주변에서 그렇게 빨리 빼면 안좋다 계속 그 식단만 먹을건 아니지 않냐 한번쯤은 치팅 가져라고 하는데 난 일단 가져도 한달 끝나고 시간 좀 뜨는 타이밍에 약간 가지려고 하는데 어떤거 같애 내가 참을 수 있으면 참는것도 좋지 않나..? 나중에 너무 폭발할까봐 그게 문제가 되서 그러는 건가 ㅠㅠ 지금은 딱히 뭘 먹고 싶은 생각은 안들어서
•••
이런 글은 어떠세요?
태연 오늘 헤메코 ㄹㅈㄷ다....
연예 · 23명 보는 중
일본의 목욕탕과 화장실이 없는 아파트 구경하기
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
고향사랑기부제 재밌는 답례품 소개하는 달글
이슈 · 24명 보는 중
너 ai 쓸줄알아? <대답하면서 들어와봐
일상 · 15명 보는 중
요즘 살 빼고 외모포텐 터졌다는 말 나오는 정치인
일상 · 13명 보는 중
아파트 오늘자 초딩 제정신 아닌 상황
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
30대이상은 공감한다는 지루한 섹스
이슈 · 60명 보는 중
정보/소식
법원에서 공개한 아이즈원,엑스원 진짜멤버와 순위
연예 · 16명 보는 중
월급 220 받는데 저축 한푼도 못한다는 직장인의 가계부래
일상 · 10명 보는 중
정보/소식
[단독] "6개월에 2억, 쪼아요!"…미노이, '가짜도장'의 진실
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
헐 LG오브제 세탁건조기 통합 나온대
일상 · 14명 보는 중
와 아이유 김수현 실화인가ㅜㅜㅜ
연예 · 11명 보는 중
연관글
•
다이어트익들아 유산균 꼭 먹어
2
•
부산행이랑 반도 이어져????
2
익인1
안먹고싶으면 안해도 돼
3년 전
익인2
안 먹고 싶으면 안 먹어도 되긴 하는데 식단 평생 할 거 아니면 일반 식단도 조금은 먹어주는 게 좋긴 하징 아님 나처럼 나중에 식단 그만뒀을 때 위에서 소화 못 시켜
3년 전
글쓴이
흠 일단 1년정도 식단 유지 잡으려고 생각중인데 이거 중간에 일반식을 섞어야 되나 고민중이야..지금은 이 식단을 해야 체중이 내려갈거 같아서
3년 전
익인2
1년 할 거면 한 끼라도 일반식 먹어 평생 식단 할 거 아니면 괜히 트레이너들도 일반식 끼워서 짜는 거 아니야 위 기능 완전 저하돼 난 다이어트 목적 아니었는데도 다이어트 식단으로 3개월 사니까 일반식 먹으면 위에서 소화를 아예 못 함 지금
3년 전
글쓴이
조언 고마워 역시 시간이 답이니까 초반엔 급하게 빠지는건 그냥 체중이 많이 나가서 빠진다고 생각하고 조급하게 생각하지 말아야겠다..나중에 두자리 내려가면 꼭 일반식이랑 병행해서 해볼게!!
3년 전
익인2
웅 식단은 꼭 소화기능 저하 안 되게 조절 잘 해랑... 그리고 체중 초반에 너무 빠지는 것도 운동 빡신 거 아닌 이상은 지방이 아니라 수분일 수도 있응께 인바디로 잘 체크하쟝
3년 전
익인3
쓰니가 별로 마음 없으면 안 가지는 것도 좋징 초절식 중인거면 양 슬슬 늘려가도 좋고! 나도 한달만에 12kg 빼고 처음으로 치팅 가졌었당
3년 전
익인4
나 먹고 싶은거 없을땐 안 함...오히려 계속 안 먹으니까 음식 생각 안 나긴 하더라..괜히 치팅 가졌다 입 터지면 어떡해ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인5
먹고싶은 생각 없으면 안먹어두 ㄱㅊ 괜히 치팅이라고 입에 댔다가 망할수도 있오
3년 전
익인6
참을 수 있을때 참는거 좋아 그리고 뚱익이면 초반이라 많이 빠지는거 아닐까? 치팅 갖는다고 건강해지는거 아닌데 모..
3년 전
글쓴이
내가 생각보다 내장지방 레벨이 엄청 높아서 절식하는 식단 아니면 안빠진다고 조언들었거든 ㅜㅜ 그래서 이 식단으로 하는데 주변 사람들이 오히려 더 걱정하는 느낌
3년 전
익인7
꼭은 아님
그냥 치팅데이를 가지면서 스트레스를 풀어라 이뜻이지 그거 잘 넘길수있다면 굳이 안가져도 됨
3년 전
익인8
치팅은 식단으로 받은 스트레스 풀라고 있는고 아닌가 필요없다싶으면 없어도 될거같은데 1년동안 다이어트 식단 할거면 중간중간 일반식섞어주는게 좋을거같긴해
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
/
연애중
어제 싸웠는데 카톡대화좀 봐줘(좀 길어)
680
10:54
62092
3
일상
제로 음료<맘 놓고 먹지마••• 먹고 살 6키로 정도 쪘어
417
8:35
77955
3
KIA
/
OnAir
❤️2차전은 실책 그만~ 사윤이에게 득지를💛 5/12 기아 달글
6193
17:22
24327
1
일상
친구가 취뽀했다고해서 다같이 모였는데 계약직이래
202
21:10
12935
0
T1
본인표출
🏆PM 6:00 24 MSI 브래킷 상위 2R VS BLG전 달글🏆
3389
10:59
16620
2
야구
/
알림/결과
2024.05.12 현재 팀 순위
154
22:11
4553
2
한화
/
OnAir
득지 240512 달글 득지
7164
13:12
15858
2
롯데
🌺 0512 달글!! 긴장은 우리가 다 할게😬 민기야 ㅍㅇㅌ✊🏻 🌺
3304
12:53
16077
0
삼성
/
OnAir
🦁 순위표 보고 있지? 어떻게든 3️⃣성 지켜 5/12 달글 💙
2664
13:16
12686
0
일상
하씨..진짜 가슴 어떡하니.. 발사되겠음 40
169
15:14
21107
0
SSG
🚀 ㄹㅈㄷ 미친 엥인업…ㅎ 추락 시작한다~🎢⤵️⤵️⤵️ ❤️ | 0512 DH 2차..
3198
17:32
16298
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 효종이와 범바오 배터리를 볼 수 있다니 럭키엘팬이자낭�..
2366
13:40
12095
0
키움
/
OnAir
💖🌹24.05.12 vs 한화 이글스 준표에게 낭낭한 득지와 승투..
1752
13:10
10583
1
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240512..
2516
13:50
9923
0
KT
🔮신박한 라인업과 함께하는 승리킅구🖤 5월 12일 DH1 달글🔮
401
13:11
6435
0
이성 사랑방
다들 애인체력 어때?
23:13
1
0
비타민 ~정 걍 빨아먹어도돼?
23:13
1
0
인생처음으로 인스타스토리 올려봤어
23:12
1
0
나 요즘 갓생 사는 중인듯
23:12
1
0
이성 사랑방
바쁜 애인 기다려본? 맞춰본 둥들 있어?
23:12
1
0
연봉 500높이는 조건으로 인천->대전 어떻게 생각해?
23:12
1
0
하루만 눈치 없는 애 해야겠다...
23:12
1
0
나도 언젠간 죽는다는게 안믿기지않아?
23:12
1
0
컴퓨터 잘 하는 사람있어??ㅠㅠ
23:12
1
0
친구 아빠를 불쌍하다고 하면 말실수 한거야 ?
23:12
1
0
난 정말 열심히 살고싶지않아
23:12
1
0
오늘 완저니 초승달이네
23:12
2
0
부산 밖에 비오나?
23:12
2
0
오 내 앞에 커플 싸워 여자분이 닭쳐 이러고있어
23:11
14
0
남자가방 골라주고 가면 내일 덜 피곤함🥹🙏🍀
23:11
11
0
공부에 재능이 없어도 열심히만 하면 갈수 있는 대학 최대 마지노선은
2
23:11
6
0
나도 슬리퍼 양말 없이 신고 싶다… 나도 샌들 신고 싶다ㅠㅠㅜㅠㅠ
23:11
3
0
포니테일하고싶은데 머리가 안묶여
23:11
5
0
익들아 이게 생리 전 증후군이니?..
23:11
4
0
인스타에 셀러? 이런게 뭐야?
23:11
3
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
임영웅 - Polaroid
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
백호 - 엘리베이터
이클립스 - 소나기
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
5/12 23:10 ~ 5/12 23:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
아니 마크 인스타 부계 오바잖아........
33
2
일상
다이소 너 뭐야
14
3
일상
짜루 찾았대!!
26
4
이슈
홍진경이 미국에서 음식 사업 진행하다가 포기한 이유
1
5
일상
이런 핫걸 바캉스룩은 국내에서는 못 입나?
18
6
일상
얼굴 진짜 작으면 ㄹㅇ 모를수가 없는게
4
7
일상
월급 15000원 받음 ㅋㅋㅋㅋ
2
8
일상
이 선글라스 젠몬 jeans 너무 유행 다 간 느낌이야?
8
9
이슈
핫플
피부과 의사들이 최악으로 뽑은 피부
49
10
이슈
요즘 USB 근황
3
11
이슈
블로그,인스타 옷 공구,구입하지마세요 (+추가)
25
12
이슈
역대급 근친혼 회피썰
8
13
일상
26살되고 갑자기 돈에 대해 갑자기 정신차려짐...
7
14
일상
8키로 차이 은근 많이 난다
9
15
이슈
당근마켓 대뜸 이야기가 길어요 이래서 머지 했는데
16
이슈
요즘 영어권 사람들이 가장 많이 배우는 언어 (2023 ver.)
8
17
일상
짝
32살 어케 꼬심 ........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2
18
일상
익들아 소개팅남 나한테 관심 있는 거 같아?
396
19
일상
쓰니 오늘 데일리룩 40
10
20
이슈
삼쩜삼앱에서 한번이라도 환급조회 해본사람 보세요..twt
37
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/12 23:10 ~ 5/12 23:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
다이소 너 뭐야
14
1
2
짜루 찾았대!!
26
2
3
이런 핫걸 바캉스룩은 국내에서는 못 입나?
18
3
4
얼굴 진짜 작으면 ㄹㅇ 모를수가 없는게
4
1
5
월급 15000원 받음 ㅋㅋㅋㅋ
2
2
6
이 선글라스 젠몬 jeans 너무 유행 다 간 느낌이야?
8
4
7
26살되고 갑자기 돈에 대해 갑자기 정신차려짐...
7
8
8키로 차이 은근 많이 난다
9
3
9
익들아 소개팅남 나한테 관심 있는 거 같아?
396
1
10
쓰니 오늘 데일리룩 40
10
6
11
인턴 vs 계약직 어디 갈까?
5
12
이 가방 어때? 살말?
5
13
큐넷 응시자격 불요 6종목이라는게 무슨 말이야
1
4
14
너네 가슴 만지면 뭐 잡히는거 없이 걍 물풍선 같아..??
7
15
이시간에 마라탕 시켜먹는거 오바지?
17
16
24살인데 아직 어릴때 잊혀지지 않는 슬픈 기억……
17
씨유 삼김 김밥은 왤케 맛없을까
1
18
이거 상의 막 예쁘진 않지 살말해줭 살11말22
4
19
2년만에 친구들 싹 다 없어짐…
6
20
아니 우리집에 단월드 이승헌 책이 있어..
1 ~ 10위
11 ~ 20위