매일 9시간 자는데 공부할 때마다 졸린 거 정상이야...?

	익인1 웅 3년 전
	익인2 환경을 바꿔봐! 3년 전
	익인3 응... 그럴 때 있징 3년 전
	익인4 자는 시간을 좀만 더 줄여봐 개인적으로 덜자도 잠오지만 많이 자면 더 잠 잘왔어 3년 전
	익인5 12시간 자도 졸리던데ㅜ 3년 전 익인8 원래 너무 많이 자도 피곤하댔어! 6~8시간 정도가 제일 컨디션 좋아지는 수면시간이라드라 3년 전 익인5 헐..그랬구나.. 방학땓ㅎ 8시간만 자야겠더.. 고마워!!!! 3년 전
	익인6 어디서 읽었는데 홀수시간보다 짝수시간에 자는게좋대 8시간자거나 6시간자거나 이렇게 3년 전
	익인7 난 8시간이 젤 안 피곤하도라 3년 전
	익인8 6~8시간 사이가 제일 몸이 개운한 수면시간! 너무 오래자도 오히려 몸이 더 피곤하다드라 3년 전 익인24 222 너무 오래 자도 몸이 처지고 졸리더라 진짜 6~8시간이 제일 잘 맞는 것 같아 7시간이 딱 좋은 듯 3년 전 익인35 33 8시간 이상 자도 안좋음 3년 전
	익인9 사람마다 수면 길이 달라서 진짜 사바사긴 한데 쓰니는 아마 잘때 길게 자도 푹 못자나봐 나 요즘 유튜브나 어플에 숙면유도음악 틀어놓고 자 그럼 3-4시간만 자도 엄청 개운해 3년 전 익인9 그리고 공부하니까 뇌 에너지 많이 써서 더 쉽게 피곤해지는 걸수도 있구 피로가 쌓인걸수도 있으니까 비타민B 챙겨먹는거 추천해 3년 전
	익인10 나는 너무 많이 자도 졸리던데 난 5시간 반이나 6시간 안으로 자는 게 젤 팔팔해 3년 전
	익인11 나는 약간 생리할 때 뜸 되면 그러더라ㅠㅠ 진짜 하루 종일 졸려 3년 전
	익인12 그거 스트레스로 피곤이 쌓여서 그래 그러면 정말 날잡고 하루종일 자도 다음날 졸리더라 3년 전
	익인13 너무 자면 그럴수 있어!! 나 고3때 6시간 자도 쌩쌩했는데 지금 백수인데 12시간자도 낮잠또 잔닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 3년 전
	익인14 나 적당히 자는데 공부하면서 책만 보다보면 잠와ㅠ 나는 그래서 입으로 중얼중얼 하면서 공부하는데 좀 나은 것 같아 익이도 입으로 글 따라 읽거나 써서 정리하거나 하면 좀 나을지도 몰라 3년 전
	익인15 나도 어디서 들었는데 시간반 단위로 자는게 푹잘수있고 깨도 개운하다더라 그리구 잠은 많이잘수록 더 졸려서 어느정도 줄여도 좋을거같아! 3년 전
	익인16 90분 단위로 자면 좋대!! 3년 전
	익인17 고등학교때 그랬는데.... 3년 전
	익인18 커피를 마시면 되징 3년 전
	익인19 나도 졸려 미치겠음 난 10시간 자고도 피곤해서 낮잠자 ... 3년 전
	익인20 나 하루에 6-7시간 자는데 진짜 낮에 10-15분 낮잠자면 그 다음에 진짜 개운해! 고등학교 때는 졸리면 쉬는 시간에 쓰러져서 잤는데 자고 일어나면 진짜 개운함 3년 전 익인20 이거 약간 내 꿀팁인데 커피 쫌 마시고 카페인 몸에 돌기 전에 잤다가 일어나면 진짜 상쾌 말끔 3년 전 익인37 222 이거 라디오에서 들었는데 커피 마시고 바로 잠깐 잤다가 일어나면 그때부터 카페인 돌아서 훨씬 효과 좋다구 하더라 3년 전
	익인21 자기한테 맞는 수면시간이 잇는데 이걸 찾아!! 3년 전
	익인22 난 7시간 자면 안졸리고 딱 좋더라! 본인한테 맞게 자면 좋을거같앙 3년 전
	익인23 체력이 약한거 아냐? 비타민 챙겨먹고 하루 30분씩 운동 하면서 밸런스 맞춰봐 3년 전
	익인25 나도 잠 많아서 그래ㅜㅜ 잠 좀 없었으면 3년 전
	익인26 와 그거 너무 인정 근데 200퍼센트 1. 체력 2. 정신력 이 둘중 하나임 그리고 식단조절 해야돼 밀가루나 탄수화물 과하게 섭취하면 잘 졸리고 무튼 안좋다했음 3년 전
	익인28 나는 엄청 피곤해햇는데 비타민 챙겨먹는 후로 좋아졋아 3년 전
	익인29 너무자서 더 졸린듯 3년 전
	익인30 난 10시간 자면 개운한데 단점이 그 날 저녁에 잠을 못 자더랔ㅋㅋㅋ 3년 전
	익인31 24시간을 자도 책 보면 꿀잠 가능한게 당연한거 아냐????? 3년 전
	익인32 비정상, 몸이 상태가 안좋다는 신호야! 물 자주 챙겨마시고 건강한 음식들로 바꾸고 12시 이전에 잠들고 8시에 일어나려고 노력해봐 3년 전
	익인33 나는 공부만 하려면 졸려...ㅎ... 3년 전
	익인34 나 갑자기 그렇게 자도 피곤하고 금방 지치규 그랬는디 나는 갑상선 기능 떨어져서 그랬어 •• 3년 전
	익인36 아침 점심 저녁 비타민c챙겨먹고 1시간반 걷기운동도하고 중간낮잠 아메리카노 환경개선 하면좋아질거얌 3년 전

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