익들아 나 칭찬해줄수 있어??

한달 전 부터 헬스 다니고 있는데 체지방률이 많이 준 것 같아! 물론 목표 몸무게까지는 한창 멀었지만..ㅎㅎ  

(중간에 골격근량이 준거는 운동가는게 너무 귀찮아서 안할 때가 있었어ㅠ)  

 

 

 

 

복부지방이랑 내장지방도 줄이려면 한창 멀었는데 구래도 처음보다는 많이 좋아졌어!  

 

(처음 쟀을 때) 

 

 

(이거는 어제 잰거야!) 

 

여기다가 글 올리는 이유는 댓글보면서 운동 더 열심히 할려고..!

[익인1]

수고했어~~

[글쓴이]

헉 글 올리자마자 이렇게 빨리.. 너무 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

목표까지 화이팅!

[글쓴이]

응 목표까지 힘내볼게!! 너무 고마워 ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

멋지다!! 포기하지 말구 끝까지 힘내!!!!

[글쓴이]

헉 너무너무 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 응응 끝까지 힘낼게!! 응원해줘서 너무 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

와앙 목표까지 달려보자!!! 화이팅!! 할 수 있어

[글쓴이]

응 열심히 달려볼게!! 응원해줘서 너무 고마워!!