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얘들아 이 자세 따라해봐 똥 잘나와4

l조회 376
이 글은 5년 전 (2020/8/19) 게시물이에요

얘들아 이 자세 따라해봐 똥 잘나와 | 인스티즈

 

어깨에 힘 빼고 엉덩이 힘 주고 쭉 밀몀 돼 

어려운 자세도 아니고 첨엔 이게 머야 싶을텐데 한번에 30초씩 3~5번만 하면 기립근 자극오고 엉덩이 자극오고 구래  

힙업효과랑 근력강화혀과도 있대 

나 원래 토끼똥 쌌는데 이거 하고 모닝똥으로 싹 배출해
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카메라 잘 아는익 이거 봐주라ㅠㅠ
대표 사진
익인1
헐 헐 헐 나 진짜 해본다 고마워ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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익인1
근데 아침에 해 ?
5년 전
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글쓴이
ㄴㄴ 자기 전 밤에!! 원래 100번싹 하라는데 이거 천천히해야 하는거라 100번하기 힘들구 난 1분씩 5번정도 한거가태
5년 전
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익인1
고마워 !!
5년 전
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