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한달에 2키로씩만 뺀다 생각하고 천천히 빼봐... 기간은 오래걸리지만 이렇게 하면 살 다시 쉽게 안찜 ㅎㅎ 이렇게 조금씩 빼면서 일주일에 한번은 먹고 싶은 음식 스트레스 안받고 먹고 대신 운동은 일주일에 몇번이라도 필수로 !! 그러면 다이어트 기간에도 먹고 싶은 음식들 먹었으니까 유지기간이나 다이어트 끝나더라도 폭식 안하게됨
| 이 글은 5년 전 (2020/8/19) 게시물이에요 |
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한달에 2키로씩만 뺀다 생각하고 천천히 빼봐... 기간은 오래걸리지만 이렇게 하면 살 다시 쉽게 안찜 ㅎㅎ 이렇게 조금씩 빼면서 일주일에 한번은 먹고 싶은 음식 스트레스 안받고 먹고 대신 운동은 일주일에 몇번이라도 필수로 !! 그러면 다이어트 기간에도 먹고 싶은 음식들 먹었으니까 유지기간이나 다이어트 끝나더라도 폭식 안하게됨
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