호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/38087592주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게만 운동해도 살 빠질까??!!????12

l조회 86
이 글은 5년 전 (2020/8/20) 게시물이에요
식단 할거고 누워서 복근운동/아령 들고 팔뚝 운동/스쿼트 하려는데 빠질까? 발목 다쳐서 뛰는 건 못하고 스쿼트처럼 가만히 있어서 하는 건 할 수 있어!!!!!!!!
연관글
진짜 아무 관련 없는 나도 이렇게 힘빠지는..
대표 사진
익인1
빠져!!!!!!
5년 전
대표 사진
글쓴이
일단 해보겟으!!!!!!!
5년 전
대표 사진
익인2
전부 근력운동뿐이라 빠지진 않을듯
5년 전
대표 사진
익인2
라인은 잡힐거 같애
5년 전
대표 사진
글쓴이
근력이 안 빠진다궁?
5년 전
대표 사진
익인2
유산소랑 병행을 해줘야 살빠지고 근육이 탄탄히 잡아주는건데 쓰니가 말한건 근력뿐이라
5년 전
대표 사진
글쓴이
발목 빨리 낫고 근력 빡세게 해야지ㅠㅠㅠ
5년 전
대표 사진
익인3
운동으로는 살 많이 못 뺌 너가 적어놓은 운동강도로는 더더욱, 그냥 몸 라인 잡아주는 정도로는 좋음. 식단 한다니 그걸로 충분히 빠질거야.
5년 전
대표 사진
익인3
발목 다쳤다면 하중이 하체로 가는 스쿼트도 하지마 어지간하면
5년 전
대표 사진
글쓴이
3키로만 빼면 되는데 빠질까????
5년 전
대표 사진
익인3
ㅇㅇ 그건 식단만 해도 한달안에 빠짐
5년 전
대표 사진
글쓴이
ㄱㅅㄱㅅ!!
5년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이런 장에 못먹는다고 너무 포모 안왔음 좋겠넹
10:10 l 조회 1
다이어트 하니까 얼태기 바로 해결
10:10 l 조회 1
월급이 너무 적당..
10:10 l 조회 1
아 왜 내가 들어가니까 내려가냐
10:10 l 조회 1
하이닉스 팔지말껄 껄 껄 껄 ㅠㅠ
10:10 l 조회 1
청년내일저축계좌 서류
10:10 l 조회 2
미국주식만 하는 익들 없니...?
10:10 l 조회 5
지금 고점 같아보여도 반도체 탑승하는 게 맞는 듯
10:09 l 조회 18
ㅇ오늘 인기글도 전멸이네3
10:09 l 조회 12
근데 난 씨드 2억 있었어도 어차피 주식엔 못 넣었을 거야7
10:08 l 조회 34
똥꼬털이 개많아 충격이야1
10:08 l 조회 7
하닉 19에 사서 80에 판게 나야
10:08 l 조회 42
삼전 쫄아서 판 에겐녀 있냐? ㅋㅋㅋ
10:08 l 조회 15
다들 햇양파 먹어봐!
10:08 l 조회 4
김병주 추가하기
더보기
크.. 거지같은 연휴에 빵주힐링 3
김병주 보고싶다 5
빵둥이들 없는 것 같지만 7
인스스 올려주는 미인의 축복 뭔데 1
빵주 인스스 11주년🤍 6
어쩌다 빵주가 되었나요?? 2
진짜 징징거리는 사람 상종하기 싫다..2
10:08 l 조회 10
익들이라면 축의금 얼마 낼거임?? 14
10:08 l 조회 24
나도 주식 수익으로 인생역전 해보고싶다 ㅠ1
10:07 l 조회 32
이재명 이정도면 역대급 대통령인듯1
10:07 l 조회 30
모닝커피 한잔하구
10:07 l 조회 6
아니 사무실 왜 이렇게 춥냐 우리 사무실만 겨울임?4
10:07 l 조회 10


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
10:10
110억 넣었는데 50억됐어... 14
2 지금 주식상황 한짤 요약,,, 22
3걍 사표쓰러간다 17
4 주식 계좌에 정확히 710만원 들고 들어갔는데 말도 안된다 징짜 10
5아빠 친구 하닉에 4억 넣어놨는데 지금 20억 됨 12
6주식 이상한거 맞기는 함 8
7 22살 주린이 1천만원 가까이 벌음 ... 5
8나 빼고 다 주식으로 돈번거같아서 슬픔.....ㅠㅠ 29
9 근데 주식 붐온다고 막하지마 지금 AI 분야 삐끗하기라도 하면 대규모 파산터진대 11
10 ㅁㅊ디엠 대화창 캡쳐하니까 알림간다!!!!! 비상🚨 8
11근데 하닉 떨어질일은 없어? 6
12반도체 etf 3종목 추천해줬던 익아 넘 고마우ㅜ 2
13오늘 하닉 156.6에 샀는데 2
14이 불장에 돈 못버는 사람있냐? 5
15최태원은 전생에 뭘 구한걸까 8
16익들이라면 축의금 얼마 낼거임?? 8
17s&p500은 계속 떨구네 수익도 진짜 쥐똥이고 장기로 본다지만 4
18애초에 2030대에 시드 몇천 몇억으로 시작하는 사람 얼마나 된다고 11
19원래 주식 하든 사람들은 이번년도에 많이 벌었을 둣 2
20나도 주식 수익으로 인생역전 해보고싶다 ㅠ 1
1 6년전 호박벌을 길들인 유튜버 근황 2
2 나 교통사고 보험사기로 신고 당했어 제발도와줘 9
3 (주의) 윰세에서 영상화안돼서 아쉽다는 부분..JPG 17
4 조주빈보다 더하다는 목사방 성범죄자 김녹완 검거장면 21
5 초록글 현재 미친 안정형 연하라는 윰세 순록이..JPG 42
6 면접장 떠나면 고객이란 걸 모르는 면접관 23
7 초록글 사생활 논란으로 일 다 끊기고 물류알바 & 계단 청소일 하는 문원 97
8 올해 해외에서 큰 화제였던 공포영화 런웨이 2
9 "입봉"이란 단어를 알고 나면 절대 못 쓰는 이유 23
10 초록글 췌장암이 얼마나 독하냐면 40
11 유희관 직구 근황
12 일본에서 유행했다는 생일순위31
13 청주 백다방 근황
14 초록글 입사 40일차 직원이 임신 사실 숨기고 출산휴가 쓴다네요53
15 팬 아니어도 울컥한다는 뉴진스 민지 편지..jpg
16 파리바게트가 파리바게트 한 사건
17 초록글 직원한테 레몬물 디스펜서에 얼음 좀 넣으라니 이렇게 되어있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ67
18 자녀에게 체벌은 필요하다고 말하는 정신과 의사7
19 '내가 쯔양이다' 메뉴 먹으러 간 쯔양
20 오픈 한달도 안돼서 망한 가게18
1 위시 돈 많이 벌었나보네 3
2 삼전 20층 매수한 사람 지금 상황 1
3 삼전 7만 때 50주 샀는데 그 때 다 미쳤냐 했었거든 ㅋㅋㅋㅋ
4 정보/소식 [속보] '김건희 항소심' 신종오 판사 유서에 "미안하다, 죄송하다" 10
5 깜둥이 비하발언 맞다고 국어사전 가져오는데 7
6 왜 니가자꾸 나타나 ~ 왜 내눈앞에 나타나~ 이거 뭔노래였지? 4
7 국장 이 호황이 언제 끝날지 모르겠음..ㅋㅋㅋ미장에 옮겨놓을 각은 계속 재고 있는데 5
8 주식수익 500 넘으면 팔려고 했는데 지금 630이다.. 7
9 한국인이랑 재미교포랑 애 낳으면 혼혈이야? 6
10 신종오 판사님 평소에 철저한 원칙주의자로 유명했대 6
11 판사 딸이 아빠가 연락이 안된다고 신고해서 찾았는데 서울고법 5층 테라스에서 숨진상태였대 6
12 흑인들은 동양인 이만큼 공감 안해줘 12
13 정보/소식 서울서초경찰서 관계자 "판사 타살 정황 없어" 28
14 주식 수익률 높으면 머해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2
15 우리나라 사람들이 쓰는 깜둥이는 이런 느낌이잖아 14
16 삼전 평단 8만인데 12만이었을때 반절 팔았는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
17 편의점에서 앨범도 파네 3
18 예전에 이명박때는 빨간마티즈 라는게 돌았음 7
19 주식 팔 타이밍도 살 타이밍도 모르겠음
20 저 판사분 죽음 조사하는 사람이 1
1 유미의세포들3 윰세 집안일세포 진짜 못됐다 ㅋㅋ 1
2급상승 대군부인 비하인드 주려나 ㅠㅠ! 2
3 유미의세포들3 순록이 마음은 꽤 오래전부터 호감이었던것 같음 4
4 유미의세포들3 연하가 누나를 너무 귀여워해ㅠㅠ 2
5 대군부인 이안대군 사냥씬은 2
6 디플에서 그래도 나름 잘된 드라마 23
7 대군부인 해외 패러디 (안구테러 주의) 12
8 미디어 [2차 티저] 최성 뺏어오자, 나랑 같이 | 신입사원 강회장〉 5/30 (토) 밤..
9 커피차 혼자 보내는 사람들은 뭐야? 4
10 유미의세포들3 나 이제야 보는데 김주호 이사람 뭐냐... 5
11 유미의세포들3 근데 그 사람 되 ↘ 게 ↗ 잘생겼던데? 2
12 유미의세포들3 여기 거의 무슨 어벤저스 마블 아님? 4
13 윰세는 2.4%로 끝나네 1
14 정보/소식 <취사병 전설이 되다> 하이라이트(박지훈 윤경호) 4
15 정보/소식 [단독] '미쓰홍' 하윤경, 변요한·안재홍과 '손없는날' 합류…대세 행보
16 유미의세포들3 순록이가 최종 남주인 이유 5
17 대군부인 이 드라마 은근히 클리셰대로 착실히 따라온 거 같은데도 빌런이 누군지 결말이 어떨지 1도.. 9
18 대군부인 뜨개질로 만근 대군쀼 초상화 15
19 대군부인 이름 소속 마지막 데칼은 이렇게 4
20 취사병 때깔 괜찮네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation