필라테스 도합 8개월째여도 하고나면 담날 근육통 생기는 건

변함이 없구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

오래하면 근육통도 사라질 줄... 아프지만 그래도 기분은 좋다

[익인1]

이제 난 그것두 중독됐어,,, 안아프면 찜찜해

[글쓴이]

그니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안 아프면 아 내가 어제 자세 잘못했구나 생각부터 함

[익인2]

필라테스 효과 많이 보고 있어??

[글쓴이]

식단은 빡세게 안 하고 필라테스+유산소 병행하는 중인데 나쁘지 않은 것 같아! 그리고 난 뭔가 필라테스 하면서 땀 겁나 흘리니까 힐링돼

[글쓴이]

아 자세? 자세는 솔직히 2n년 구부정하게 살아온 거를 한 번에 바꿀 순 없다고 생각해 그렇지만 필테 다니면서 올바른 자세 잡는 법을 익히고, 필라테스가 일상의 하나로 자리잡히면서 자꾸 필라테스 생각을 하게 되어 자세를 올곧게 하자! 가 되더라구!! 그런 면에서 좋은 것 같아

[익인2]

혹시 유산소는 어떤거해...?

[글쓴이]

나 그냥 필테 안 가는 날에 공원 빨리걷고 뛰어! 마스크 쓰고해서 약간 현기증 나긴 하지만 😂

[익인3]

필라테스 한지 한 달 넘었는데 할수록 매번 힘등닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저께랑 어젠 정말 역대급...

[글쓴이]

와 나랑 같은 곳인가 어제 진짜 역대급ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 옆구리 배 팔 허벅지 다 아퍼