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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 133
이 글은 5년 전 (2020/8/28) 게시물이에요

친구가 몸무게가 많이 나가긴 하는데

이번에 제대로 충격 받았는지 다이어트를 세게 하기로 했나봐


근데 한 끼에 닭가슴살 소세지 1개 먹어

점심에도 소세지 1개 저녁에도 소세지 1개...


아직 시작한지 얼마 안 돼서 별로 배 안 고프다고 괜찮다는데

지금 식단 조절 중이고 내일부터는 운동도 한다는데 저대로 계속 하면 괜찮을까?

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익인1
양을 떠나서 탄단지 골고루 먹지...
5년 전
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익인1
저렇게 먹다가 입터져 난 저렇게해서 성공한적 한번도없어 일반식 한끼는 먹어줘랴됨 ㅠ
5년 전
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글쓴이
닭가슴살이 단백질이면 탄수화물 고구마도 먹으라고 해볼까? 지방은 뭐가 있지
5년 전
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익인2
안 괜찮은데 다이어트는 걍 알아서 하게 두는 게 답이야
5년 전
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글쓴이
ㅜㅜ 그건 그렇긴 한데 에구 실패하면 또 많이 자책할까봐
5년 전
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익인3
아마 본인이 못버틸걸 어쩧수없이 배가 고플수밖에 없음 일단 놔둬보고 힘들어하면 그때 슬쩍 식단 조언해줘!
5년 전
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글쓴이
구래야겠다... 지금은 열심히 응원해야지 꼭 건강해졌으면 좋겠어 친구가
5년 전
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