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헬스 안하고 집에서 살빼려면16

l조회 83
이 글은 5년 전 (2020/8/30) 게시물이에요
식단이랑 운동 같이해야지 빠질까?? 운동만 하는중인데 진짜 유지만 되는거같어..닭가슴살 시킬까ㅜㅠㅠㅠㅠ개강전에 살 빼고싶은데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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익인1
식단이 제일 영향력 큼
5년 전
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글쓴이
헉 정말..??????
5년 전
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익인2
식단이랑 홈트
5년 전
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글쓴이
역쉬 같이 해야 효과가 오나보구나..
5년 전
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익인3
식단 홈트..!
5년 전
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글쓴이
같이 병행해서 해봐야겠다ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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익인4
운동에만 집중하면 다듬어지는 느낌... 식단이 살빠지는데 젤큰영향이라들었으
5년 전
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글쓴이
헐 그렇구나ㅠㅠㅠㅠㅠ식단 중요한지 모르고 운동만 했는데ㅜㅜㅜㅜㅜ이제 같이 해야겠다
5년 전
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익인4
내친구 하루에 3시간씩운동하면서.. 일반식에 절반줄이기에 일주일에한번맛난거먹기 해서 1년에 15키로정도뺐더라 확실히 서서히빠지는듯
5년 전
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글쓴이
허거덩 효과 빡 이게 아니라 서서히 빠지는거구나ㅜㅜㅜㅜㅜ이래서 의지가 중요한가봐ㅠㅜㅠㅜ나도 기간 오래 잡고 빼봐야겠다 덕분에 힘내고 감미다👊🏻
5년 전
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익인4
운동이 주된거라 근육도키우면서 빠지는거라 몸무게치수로는 잘안보이더래
그럴때는 허리둘레 재보래 몸무게는빠졌는데 허리둘레쟀더니 그대로면 수분이빠진거고
몸무게는그대론데 허리둘레가 줄어들면 그게 살이빠진거라고하더라고
5년 전
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글쓴이
4에게
우와 왕꿀팁이자너 나 맨날 몸무게 재면서 허탈했거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 눈바디 보면서 다이어트 하려고 했는데 허리둘레 재보면 좋을거같네!!!! 한번 열심히 해볼겡!!!!
5년 전
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익인5
근데 또 식단만 한다고 빠지는건 아닌듯...
5년 전
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글쓴이
운동도 같이 하면 한달에 3키로는 빠지게찌..??
5년 전
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익인6
식단이 80퍼
5년 전
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글쓴이
헉 미쳤네 닭가슴살 시키러 감미다
5년 전
   
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