일자목, 거북목 있는 익들아 들어와 봐!

 

 

어떤 모양 베개 써?? 일반 솜베개 베고 자면 목이 너무 결리는데 추천해줄 수 있을까

[익인134]

두번째꺼 진짜 아파 빡쵸

[익인137]

1최고

[익인138]

꼬북베개 쓰는 중이고 1번같은 모양이얌. 이제 3주째인데 음 쪼꼼 펴진 느낌이긴 해. 승모근은 아직 모르겠고. 근데 옆으로 누우면 불편해.. 똑바로 누워 자야지 편한데 나는 항상 옆으로 자던 사람이라 아직까지 똑바로 누워자는거 적응 몬했어 큽 그래도 나름 잘 사용 중!

[익인139]

3333 나 저거 쓰고 거북목 좀 교정된듯

[익인140]

난 아예 안 배는 ㄱ ㅔ좋더라

[익인141]

2번모양쓰는데 저렇게 베다가 멀미나는거 같아서(?) 그냥 뒤집어서 씀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인142]

팔뚝만한 메밀베개!!! 이거 싸 한번 시도해봐 나 진짜 거짓말 안하고 베개 한달에 한번씩 바꿨는데 이게 최고야

[익인142]

2번 스타일 템퍼 베개도 좋은데 텀퍼 베개가 좋은게 누워서 선택해볼 수 있어서 좋아

[익인143]

나 1번쓴지 지금 1년 좀 넘었는데 좋아 !!
누워있는동안 목불편함같은거 전혀없구 편햌ㅋㅋ 금방익숙해지드라
원래는 걍 솜배게썻는데 지금 완전만족중!

[익인144]

3번 쓴다! 자고 일어나면 늘 목 아팠는데 며칠 쓰니까 괜찮더라구! 목 아파서 찾아봤는데 이 정도면 괜찮은 것 같아

[익인145]

일자목 3번 쓰는데 자고일어나면 뒷목 결리고 엄청 뻐근했는데 지금은 그게 없어졌거든?? 근데 베개 때문인지 운동을 시작해서인지 모르겠어 베개 효과가 1도 없는 건 아닌 듯 햐

[익인146]

나는 목 안좋아지는거 같아서 저런거 썼는데 오히려 일자목왔어.. 그 이유가 내가 체구가 작은데 저게 성인용이라 내겐 높았고 아빠도 그닥 편하다고는 안하더라ㅠㅜㄴ 그래서 난 일단 아동용ㅇ 알아보는 중ㅠㅠㅈ

[익인147]

일자목이랑 거북목이 같은 말이야??

[익인154]

일자목 심해지면 거북목

[익인148]

111

[익인150]

난 많이 뒤척거려서 쓸모없어.... 그냥 자기전에 그 꽈배기자세 하는게 더 이득

[익인151]

3 샀는데 걍 일반배게가 더 편해서 일반배게 쓰는중

[익인152]

1,2,3 다 써봤는데 2번 형태의 좀 낮은 베개가 가장 좋았음. 잠잘때 옆으로도 자면 1,3 불편해

[익인153]

다이소 쿠션 베고 자는디 나만 그런갑네... 머쓱

[익인155]

나 목 자주 아파서 두번째꺼 샀었는데 지금 잘 때 내 종아리 받침대임......일반이 훨 나아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인155]

그 뭐지 어디서 봤는데 사람마다 다 달라서 목에 도움된다는 저런 베개가 무조건 좋은건 아니래! 오히려 더 불편할수도 있다더라 그게 나야나..

[익인156]

2222

[익인157]

다 별루.. 수건 말아서 목에 받치고 자는게 제일 좋아, 아니면 목베게

[익인158]

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[익인159]

3 같은 모양?

[익인160]

3이랑 비슷한데 나 저거 아님 잠 못자... 다른건 너무 불편해ㅠㅠㅠㅠ

[익인162]

3 쓰는중인데 평소에는 그냥 일반베개로 자고 어깨결리거나 목 진짜 아픈날 저걸로 베고 자면 꿀잠자고 다음날 목이랑 어깨 좀 덜 아팠던 것 같아! 내 동생은 3번 ㅂㅔ개 좋다고 맨날 뺏어서잠ㅎㅎ

[익인163]

처음에 2 쓰다가 불편해서 지금 3 비슷한 거 쓰고 있는데 좋아

[익인164]

나는 걍 네모난 베개..

[익인165]

쓰니가 일자목+거북목인거야?? 일자목이면은 커브형 베개가 조아

[익인166]

2번째꺼 써
일자목 거북목 유형 나누는거 솔직히 교정치료때나 중요하지 베개는 걍 커브 잡아주는 모양이 낫다

가슴펴고 커브운동하면 3일내로 통증 50퍼로 떨어짐
큰가슴근육이랑 승모근 풀어주면 더 좋고

[익인167]

난 다 불편해서 그냥 푹신한 베개 씀

[익인169]

나 3 !!.. 원래 머리무겁고 통증있었는데 저거 베자마자 숙면함

[익인171]

나 3번째꺼써~ 여러가지 다써봤는데 3번배게쓰고 목아프고 그런거 없어졌어 똑바로 누워자야 진짜 편해

[익인172]

나 가누다 오년인가 전에 사서 지금까지 쓰고 있는디 쓰니가 올린 1번사진 같은 모양임 근데 별로임,, 옛날거라서 그럴수도있지만 암튼 이유는 저 양쪽에 솟은 애들 사이에 갇힌 느낌 들어 ㅂㄷㅂㄷ 답답하고 쟤네 가끔 때려서 납작하게 만들고 싶음진짜 나는 비추 두 개 있는데 하나는 방치 중 하나는 내가 꾸역꾸역 쓰는중

[익인172]

2번째 꺼가 나아 저런 모양도 우리집에 있는데 저게 더 ㄱㅊ 갇힌 느낌도 안 들고

[익인173]

나 3번 쓰는데 자리 잘 잡고 누워서 자면 아침에 목이 덜 아프더라

[익인174]

쓰니 아직도 있니 이거 또 내가 전문이거든

템퍼 xs해도 높아서 머리아픔
가누다 높고 딱딱해서 머리아파
리빙맘 처음에는 괜찮은 듯 하나 점점 죽어서 낮아서 머리아픔
최근에 더 베드룸(리바트침대사니까 줬음) 익 잴 좋아