스쿼트 대체 어떻게 하는 거야?

스쿼트 하려는데 아무리 자세를 잡아도 직각이 안되고 무릎이 발등보다 튀어나오고 그래,,, 억지로 직각 만들면 엉덩이가 너무 뒤로 빠져있어서 뒤로 넘어감 이걸 참아야 하는 ㄱ건가?? 할 때마다 무릎에서 소리도 나ㅋㅋㅌㅌㅋㅋ

[익인1]

무릎에서 소리나면 당장 그만둬야돼

[익인1]

그리고 몸에 따라서 무릎이 앞으로 나올 수도 있어

[글쓴이]

헉 그렇구나 나 원래 앉았다 일어나면 무릎에서 소리 나서 그냥 해도 되는 줄 알았는데