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나 마름으로 가는 다이어트 성공할껀가봐3

l조회 335
이 글은 5년 전 (2020/9/01) 게시물이에요
한달동안 순탄하게 5키로 감량했었고 딱 50키로  

찍자마자 2주동안 정체기옴 내려가지도 올라가지도 않고 

아예 몸무게가 멈춘거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ체중계 고장난줄  

알았는데 가족들이 재보니까 아주 멀쩡한것이였음 

때려치려다가 지금까지 한게 아까워서 맛불리 정체기  

부수기 영상보고 치팅데이+40시간 단식 성공했구 

추가로 22시간 단식 성공 정체기 뚫렷어ㅠㅠㅠㅠ 

현재 163/48.7kg ! 목표가 코앞이라 행복하당
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익인1
헐 부럽다 축하행 혹시 운동은 했어?
5년 전
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글쓴이
고마오💚 난 평소에 16:8 간헐적 단식 다이어트했고 점심,저녁 2끼 먹고 과한 운동은 안했오 매일매일 30분 정도 스트레칭만 했구 스쿼트 100번,심으뜸 복근 챌린지, 띵끄부부 팔운동 영상은 필수로 했었어! 정체기 부수기 단식 기간에는 운동 절대 안했어 무조건 쉬어야됑 물만 마시는거라ㅜㅜ
5년 전
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익인1
정성스러운 답변 고마웡 참고할게❤️
나도 마름 되고싶다!!!!
5년 전
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