침대에 누워서 한시간 이상있어도 잠 못들면

불면증이야?

[익인1]

ㄴㄴ

[익인2]

그정돈 아니지않나

[익인3]

아니 나 예전에 불면증있을때 매일 새벽 여섯시 일곱시까지 못잤어 겨우 여덟시에 일어나서 학교가고 넘 스트레스받고 피곤한데 잠을 못자서 진짜 힘들었음

[글쓴이]

내가 요즘들어 해 뜨고나서 자는데
잘 잠 못들고 이러거든
그래서 오늘 일찍 자보려고 한시반-두시 사이에 누웠는데 한시간 넘게 눈감고 있어봤지만 잠이 안 와서 결국 다시 일어남 ㅠㅠㅠㅠㅠ 불면증은 아닌가...?
어제는 해뜨고나서 한 7시 넘어서 겨우 잠들었다가 8시쯤 깼다가 또 잠들어서 한시 반쯤 깨고 이랬어

[익인3]

그건 그냥 낮밤 바뀐거같은데 좀 더 지켜봐 수면패턴 돌려보려고 해보궁