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다이어트익 식단 봐줘2

l조회 55
이 글은 5년 전 (2020/9/02) 게시물이에요
아침 명란아보덮밥에 채소반찬 

점심 계란 2알 or 서브웨이 샐러드 

저녁 단백질 쉐이크 

 

현생도 바쁘고 배도 별로 안 고파서 이렇게만 먹는데 더 추가해야될까...? 밤에 정 배고프면 오이 반개 먹거든...
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익인1
계란2알+가아니고 or이라니
섭웨샐러드에 계란2알 먹고 저녁에도 쉐이크대신 닭가슨살 고구마/단호박 이렇게 먹는게 좋을듯
5년 전
대표 사진
글쓴이
저녁에 알바 때문에 씹을 수 있는 상황이 아니라서 마시는 것만 후딱 마셔야되거든 ㅠㅠㅠ
5년 전
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