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어떤 홈트를 보든, 어떤 운동을 하든지간에 스쿼트가 왜그렇게 많이 나오는 지 알겠음6

l조회 141
이 글은 5년 전 (2020/9/04) 게시물이에요
진짜 스쿼트 전-후 차이 개쩔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 신의운동ㅇㅣㅁ.... 진짜 하고 안하고 겁나 달라지는 운동 일순위인듯 물론 내 몸에서는....... 

어떤 홈트를 보든, 어떤 운동을 하든지간에 스쿼트가 왜그렇게 많이 나오는 지 알겠음 | 인스티즈

((스쿼트 하는 내 모습))
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맞앜ㅋㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 익숙해지면 은근 편함.. 물론 부들부들 거리긴 하지만...
5년 전
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몇개해?
5년 전
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글쓴이
난 처음엔
어깨넓이만큼 벌려서 30개, 30개때 앉은 자세로 바운스 10개 그리고 8초간 앉은 자세 유지- 와이드 다리벌리고 똑같이-다리 모으고 똑같이

이렇게 한당!!
5년 전
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익인3
기본 운동이던 고강도 운동이던 꼭 있더라ㅋㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
ㅁㅈㅁㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 어디에나 있어 근데 그럴만함
5년 전
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