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체력관리로 집에서 간단하게 할수있는 운동이 뭐가 있을까??4

l조회 123
이 글은 5년 전 (2020/9/05) 게시물이에요
살뺄려는용도는 아니고 내가 너무 힘도없고 상체에 근육이 없고 좀 약한데  

이번어 6전공2교양그리고알바하는데 체력 딸릴까봐 틈틈히 체력관리좀 하고싶은데  

추천하는 운동있을까?! 유튜브에 쳐보고 따라하고싶어서!  

근력운동이 좋은가? 팔굽혀펴기이런거?
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익인1
홈트 꾸준히 하면 늘어남
5년 전
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글쓴이
홈트라고 그냥 유튭이나 인터넷치면 여러가지 나오는거지?! 댓글고마워!!🙂
5년 전
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익인2
슬로우버피!! 기초체력 늘리기에 최고야
5년 전
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글쓴이
기초체력이면 완전 나한테 필요한거네!! 인터넷에 쳐보고 따라해볼게 댓글고마워!!☺️
5년 전
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