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l조회 38506l 16
이 글은 4년 전 (2020/9/08) 게시물이에요
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이 언니들 보니까 핏이 진짜 다르다...외국사람들이 왜 궁디에 집착하는지 알겠음 

근데 역시 힙이 중요하구나 | 인스티즈

 

근데 역시 힙이 중요하구나 | 인스티즈



 
   
익인1
나도 요즘 궁디에 집착 중 .. 가슴은 불가능이라 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴이
난 가슴보단 궁디예쁜 게 더 좋은 거 같앙..내기준이지만!
4년 전
익인2
미국에선 엉덩이가 거의 넘사급 집착이더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴이
진짜ㅋㅋㅋㅋ일단 크고 힙업,,근데 그나라는 인종자체가 원래도 궁디가 크고 이래서 운동효과가 더 좋나?..
4년 전
익인2
약간 미의 기준이 엄청 바껴서 그런거같아 탱탱 엉덩이 이뿌다ㅜㅜㅜ 스쿼트 하러간다...
4년 전
익인90
응 그쪽 유전자는 똑같이 운동해도 힙업되는 정도랑 모양이 다르대 엉덩이 크기는 둘째치고 물론 다 큰건 아니지만
4년 전
익인3
와 근데 저분들 대박이다
4년 전
글쓴이
그치ㅜㅜ넘예쁨 자극된다 물론 나랑 몸이 다르지만^_^
4년 전
익인4
운동해도 저렇게 안되겠지..흑흑
4년 전
익인5
진짜 남자든 여자든 궁댕이 이쁘면 태가 다름....
4년 전
글쓴이
혈육이 운동 많이해서 남잔데 애플힙인데 진짜 인정하기는 싫은데 바지입을 때 넘 예쁘더라ㅋㅋ...
4년 전
익인122
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인142
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인6
난 오리궁딩이라 보기 흉하던데
4년 전
익인10
2222 나 바지 넣어입으면 다리 진짜 짧아보여....뭘 해야 나아질지 모르겠다..
4년 전
익인15
3,,
4년 전
익인27
힙업운동을 해야지
4년 전
익인6
하면 나아져?
4년 전
익인27
웅 나도 엉덩이 살짝 오궁이라 보기싫어서 스쿼트 꾸준히 해줬는데도 효과있었어!! 한번 도전해봥
4년 전
익인6
오오 오키! 지금 하는 중인데 난 왜 허벅지만 두꺼워질까 ㅜㅜ
4년 전
익인42
6에게
지나가던 헬린인데 자극점 다시 찾아보는건 어때? 유툽에 여성 트레이너들이 잘 설명하고 따라해보는 동영상들 추천할겡 ㅎㅎ

4년 전
익인6
42에게
하고 난 담날 엉덩이 근육에 근육통 생기긴하는데 그러면 운동 되고 있는거니..?

4년 전
익인123
6에게
처음 스쿼트하면 몇주정도는 부어보이는데 나중에 빠져!

4년 전
익인72
무릎 허리 안 좋아도 스쿼트 해도 될까?ㅠㅠ
4년 전
익인77
72에게
무릎 안좋으면 안될걸 ㅠㅠ 나는 무릎 뼈가 원래 있어야할 위치에서 나와서 덜그럭거리는...? 그런 상태인데 스쿼트 런지 같은 거 하지 말라고 의사 선생님이 못박으셨어ㅠ

4년 전
익인72
77에게
허엉 ㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마워

4년 전
익인58
오리엉덩이랑 엉덩이가 예쁜거랑 뭐가 다른거야?? 엉덩이가 크고 튀어나와있으면 이쁜거 아니야?
4년 전
익인59
오리궁뎅이는 골반이 틀어진거야
4년 전
익인58
겉으로 보기에 그럼 비대칭이면 오리엉덩이인거야?
4년 전
익인59
비대칭보다는 엉덩이 골반이 바깥으로 회전했다고 해야하나.. 가만히 서있는데 엉덩이 뒤로 쭉 빼고 서있는 사람들이 오리궁댕이 되기 쉬워 그렇게ㅠ되면 허리에도 안좋고 골반 틀어짐은 진짜 바디 밸런스가 전부 다 무너짐의 시작이라 자세 교정 필수야
4년 전
익인58
59에게
아아... 나 맞는 것 같다 허허 큰일이네

4년 전
익인59
58에게
엉덩이 허벅지에 힘 딱주고 배도 집어넣은 상태로 힘 빡 주고 1자로 서있는 버릇을 들여바..!! 그럼 나중에 무의식적으로 서있는 자세가 좀 나아진다ㅜㅠ 스트레칭도 해주면 좋구

4년 전
익인58
59에게
ㅠㅜㅜ구래야게써 넘 친절쓰 고마오ㅠㅠㅜㅜ 돈 많이벌면 필라테스도 해야징...!

4년 전
익인6
약간 나는 따른데는 말랐는데 엉덩이만 튀어나왔다 해야하나..? 등부터 엉덩이까지 완전 s느낌?
4년 전
익인58
ㅠㅜㅜㅜㅠ나도 맞는 것 같아ㅠㅜㅜㅜ
4년 전
익인76
오리궁둥이는 골반전방경사.
이거는 엉덩이X 골반문제야
나이들수록 교정안하면 아랫배 나오고 체형도 변해

4년 전
익인110
개말라인간에 자세가 허버허번데 엉뎅이만 튀어나와서 인체가 기이함.. 은 나..ㅋㅋㅋ 필라테스 하고 광명 찾음 내몸 최고야 짜릿헹
4년 전
익인7
나 댕댕이 집착인이라 첫 짤 댕댕이에 자꾸 시선 강탈 당해...
4년 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄱㅇㅇ..나도 댕댕이 사랑훼~~~
4년 전
익인8
난 저 빵댕이들 보다 좀 더 커서 고민..몸집은 작은데 빵댕이만 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
4년 전
글쓴이
이야 핫걸~ 자신감을 가지라구 너의 빵댕이는 세계최강빵디야
4년 전
익인9
ㅁㅈㅁㅈ 나도 자랑아닌 자랑인데 태생적으로 엉덩이 크고 운동해서 살짝 업돼ㅛ거든? 호주 워홀할때 인생에서 만날 남자들 대시는 다 받은듯ㅋㅌㅋㅌ 물론 좀 정신나간애들은 성적으로 노골적으로 대시하는 애들도 있었고,,, 청바지나 레깅스입을때 개 좋아하더라,,
4년 전
글쓴이
올~~와 근데 성적으로 대시하는 쉐이킷들은 맞아야겧네 익인이 빵디 지켜;..
4년 전
익인31
우와 혹시 무슨 운동했는지 알려줄수 있을까..
4년 전
익인9
난 원래 피티받아서 꾸준히 스쿼트는 했어! 글고 워홀 갔을때는 유투브보면서 홈트했고 스쿼트는 하루에 못해도 50개는 꾸준히 했었던거 같앙
4년 전
익인65
홈트할때 나는 하체랑 허리가 전체적으로 아프고 힘들어서 엉덩이에 자극이오는게 맞는지 전혀모르겠더라구ㅜㅜ 혹시 스쿼트영상추천해줄거나 아니면 방법 있오?! 엉덩이에 자극오게하는방법!
4년 전
익인93
지나가던 익인데 힙으뜸님이랑 제이제이살롱핏 보면 스쿼트 제대로 하는 법 그런 영상들 있거든 그거 보면 좋을거 같앙 자세 제대로 안잡히면 소용 없으니까 자극점 찾을 때까진 횟수보다 자세 제대로 조금씩 하는거 추천
4년 전
익인11
첫번째 사진 허리 무슨일...
4년 전
익인13
하ㅠ 내일부터 힙업 운동할거야
4년 전
익인14
맞아 진짜 엉덩이 모양 예쁘면 태가 달라ㅠㅠㅠ 날씬한 몸에 엉덩이 동글탄탄한 거 진짜 예뻐...
4년 전
글쓴이
ㅇㅈㅇㅈ 온도니 동글탄탄
4년 전
익인16
다시 운동 해야겠네 ... 이렇게 또 다짐만...
4년 전
글쓴이
ㄱㅊ항상 그렇지 뭐 나도그려ㅋㅋㅋㅋㅋ같이 애플빵디 만들자 언젠가...
4년 전
익인16
조아...🔜💯
4년 전
익인17
외국 헬스장가면 언니들 엉덩이만 조져
4년 전
익인127
ㅇㄴㅌㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표현 넘 웃겨
4년 전
익인18
진짜 엉덩이에 살 좀 있고 힙업 돼있으면 옷 핏 장난아니게 이쁘더라,,,
4년 전
익인19
저 사진 보니까 운동하고싶다
4년 전
익인20
외국은 엉덩이수술 진짜 많이한다더ㅓ라
4년 전
글쓴이
맞아 하는사람도 많더라ㅜ그만큼 중요한가봐 이건 딴소린데 넷플 투핫에서 어떤 여자분이 자기 엉덩이가 작아서 콤플렉스라고 그러더라ㅋㅋㅋㅋ그거보고 와 외국은 진짜 엉덩이구나 싶었음
4년 전
익인21
마자 궁디 바지핏에 결정적인 역할을 하는듯
4년 전
익인22
난 엉덩이 크고 빵실한 거 너무 조아
4년 전
익인23
오ㅓ 힙업운동 조져야지 후..
4년 전
익인24
승마살...부터 없애야 하는데💦
4년 전
익인25
와...부럽...엉덩이 스쿼트해도 잘안생기는 나의 엉덩이.. 가슴살 엉덩이로 반만갔음좋겠다.. 엉덩이랑 앞이랑 구분하나도 안되는 나의엉덩이..진짜 바지핏 엉덩이핏이별로라 항상 앞은넣고 뒤는가린다..
4년 전
익인28
너익..나랑 완전..반대...
4년 전
익인28
저건..다..그뉵이게찌..? 나는..다..살인데..ㅜㅜ
4년 전
익인28
엉덩이살..반만..가슴으로 갔으면...
4년 전
익인29
나이드니까..엉덩이 근육 필요해...엉덩이 비실해서 오래 앉아있으면 엉덩이 아파.. .
4년 전
익인30
인종에 따라 일정한 운동량이어도 근육 붙는 속도가 달라서 상대적으로 적게 운동해도 저런 애플힙 갖을 수 있을 거라는 게 너무 부럽다흑 난 어직도 멀었서..
4년 전
글쓴이
맞아 인종차이도 있는듯,,흑인분들인지 남미분들인지 몸매가 진짜 지리던데 근데 타고난 사람이 많다는 거 듣고 넘 부러웠어
4년 전
익인32
나는 엉덩이 큰데 밑에 저런 치마 입으면 중간이 붕뜨던데....... 살이라서 그런가........
4년 전
익인33
와 첫 번째 분 최고다
4년 전
익인33
허리도 겁나 얇으시네
4년 전
글쓴이
나 허리 지금봤어ㅋㅋㅋ허리 무슨일?...
4년 전
익인34
요즘 한국에서는 딱 떨어지는 통자바지가 유행이잖아 그 바지에는 엉덩이 없는 게 훨씬 이뻐 보여 ㄹㅇ 엉덩이 있으면 진짜 핏 이상해져
4년 전
익인35
근데 또 유행은 지나가니까 계속 납작하게 살 수도 없고ㅋㅋ큐ㅜㅠ 납작한 내 응디
4년 전
익인34
아냐 통 넓은 일자 바지는 유행이지만 아예 일자인 바지랑 슬랙스는 유행 아니잖아 그런 바지들을 입어 !!!
4년 전
익인36
나는 그런 통바지 허리부터 엉덩이 라인까지 골반전체는 꽉끼는 느낌으로 입는거 좋아하는데!!!! 스쾃!!!!!!!!!
4년 전
익인53
ㄹㅇ 이렇게 입으면 예뻐보이더라
응디 없이 통짜 바지 입었는데 마르면 종잇장 걸어댕기는 것 같애 넘 몸에 굴곡이 없어서

4년 전
익인34
ㄴㄴ 내가 말하는 건 적당히 있는 거 말함 방댕이 너무 심하게 있으면 다리 핵굵어보이고 핏 이상함 그래서 내 주변에도 엉덩ㅂ이 있는 애들은.통바지 엄두도 안냄!!
4년 전
익인36
엉덩이 쵝오.... 나도 엉덩이 운동 진짜 열심히 한다....👍
4년 전
익인37
나 궁디 진짜 납작해서 스트레스인데 흑흑
4년 전
익인38
나도.. 미치겠어
4년 전
익인36
궁디는 만드는 거야.... 할쑤있다아아아아!!!
4년 전
익인36
스쾃!!!!!!
4년 전
익인39
힙업 운동 일주일만 해도 확 올라가던데ㅋㅋㄱㅋ
4년 전
익인82
어떤거했어..?
4년 전
익인39
마일리 사이러스! 유튜브에 섹시레그? 라고 있어!!
4년 전
익인87
무슨운동했어..?
4년 전
익인39
윗댓!!
4년 전
익인88
나도 궁금 ㅠㅠ
4년 전
익인39
윗댓!!!
4년 전
익인40
외국은 확실히 빵디에 집착하는 듯 ㅋ ㅋ
4년 전
익인40
우리나라는 여리여리핏 좋아하는 사람도 많아서 그리고
빵디도 키 크고 다리 길어야 돋보이는 듯..^^ 후

4년 전
익인41
힙업 운동은 스쿼트가 최고인가??????
4년 전
익인43
나도 한때는 내 오리궁둥이가 저런 외국언냐들 엉덩이랑 같은건줄 알고 착각했었움.. ㅎ
4년 전
익인44
하 이 글보고 빵댕이 운동 20개 하고왔다.. 개미점프 수준이지만 암튼 했다구^~^
4년 전
글쓴이
(내용 없이 첨부한 댓글)
4년 전
익인45
빵딩이 이쁘면 핏 진짜 이뿜
4년 전
익인46
궁디 어케커져 !!!!!!!!!!????
4년 전
익인46
내껀 넘 하찮아 슬퍼
4년 전
익인47
근데 엉덩이살 없으면 아무리 힙업운동해도 소용없자나ㅜㅜ단백질가루인가 그거 먹으면서해야해?
4년 전
익인48
하 나도 궁디에 진심임... 다른건 다빼도 힙업 운동은 무조건 함
4년 전
익인49
나 엉덩이 있는데 힙업이 인되어 있어서 진짜 열심히 은동하는 중 ㅡㅜㅜㅜ
4년 전
익인50
궁디 커지는법뭐야..힙업되는법..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인51
나 진짜 타고나기를 저런 엉덩이거든??? 힙업 빡!!!!된???? 근데 배도 동그래서 ㄹㅇ 저런 느낌 안나고 그냥 공이야 공!!! ㅠㅠㅠ 물리학자가 나를 좋아해!!!! 왜???? 완벽한 구형이라고 가정하기 쉽거든!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인52
하,,, 집에서 스쿼트 하다가 자세 잘못 잡아서 무릎 아픈 상태인데 무릎에 무리 안 가는 힙업운동 있을까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인60
개구리힙 운동(? 그런거 해봐!
4년 전
익인60
아 개구리 힙 익스텐션
나 진짜 그거 원래 3세트씩 해야하는데 3개했더니 엉덩이 쥐남 ㅋㅋㅋ 근데 엄청 조금했는데도 이틀 정도 효과잇았음

4년 전
익인61
엎드려서 다리 뒤로 들어올리는거? 스쿼트 말고도 하체운동은 많아 유튜브 참고해봥
4년 전
익인54
우와•••
4년 전
익인55
와 힙업운동 진짜 해야겠나 나 진짜 퍼져있는데 따흐흑
4년 전
익인56
진심 저런 궁디 어케 만드냐ㅠㅜ 홈트만 해서 그렁가.......아직도 네모궁디,,,,ㅠ_ㅠ
4년 전
익인57
저정도는 타고난거에 운동까지 아냐ㅜ? 나 우리나라에서 저런엉댕이 본 기억이없어 근육엉덩이지만 저 모양은 아니던데
4년 전
익인62
나 빵댕이 자신있어! 가슴은 없워!
4년 전
익인61
하체운동을 진짜 해야되는게 그 뭐라해야되지 다리에 울퉁불퉁한거 있잖아 셀룰라이트라고 하나내가 그게 평생 있었거든? 날씬했을때도 근데 피티받고 산에 다니고 운동 꾸준히 한 후로 그거 없어짐
4년 전
익인65
진짜옶어져? 정말?ㅠㅠㅠㅠ 나날씬한편린데도 너무심해서ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동어느강도로 어느주기로 얼마나해야 없어져..?
4년 전
익인61
응 찐 없어짐 근데 오래 꾸준히 해야됨 나등산은 꾸준히 1년 넘게다녔고 헬스도 2년 가까이 했어 나는 진짜진짜 근육이 없는 몸이었는데 공부하는데 체력 딸려서 등산 1년쯤 다녔는데 그때 1년 다니고도 원체 근육 없는 몸이고 등산코스가 엄청 험한진 않았어서 그런지 다리힘은 많이 붙은게 느껴지는데 힙업도 그닥 안되고 셀룰라이트도 여전히 있었는데 그 후에 헬스피티 60회 받고 꾸준히 운동하니까 체지방도 확 빠지면서 점점 힙업되고 다리 매끈해지는 보이더라 꾸준히 하면 없어져
4년 전
익인65
60회면.. 일주일에 두번 받는다치면... 30주... 거의6-7달 받은고야..? 비용이 만만치않겠다... 혼자서는 운동해서 못하겠지...? 옆에 피티쌤없이는 자세도 틀린디맞는지도잘모르겠구ㅜㅜ 괜히틀린자세로 해서 몸만망치는기분이라..
4년 전
익인61
나는 월수금 3일받아서 4.5달? 받은 것 같아 비용은 30회 110만원이었고 이것도 그나마 많이 할인받은 가격이어서 다른 곳보다는 싸게 받았어 근데 나는 충분히 투자할 가치가 있다고 봐 내가 봐도 몸매 좋다고 느낀적이 피티 받을때가 처음이었거든 더군다나 유튜브봐도 나는 자세가 맞는건지 모르겠어서 그냥 비싼 과외 받는 다고 생각하고 받았어
4년 전
익인75
여담인데 익인이 댓글 쭉 읽다가 숨넘어가는 기분 들었엌ㅋㅋㅋㅌㅌ 문장이 진짜 길다
4년 전
익인120
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
익인130
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋටㅏ 이거 왤케 웃기지
4년 전
익인63
와 나 코피터질뻔 ㄹㅇ
4년 전
익인63
허리에 무리안가는 힙업운동 추천좀 해주라 그리고 누가 답글좀 달아주라 자극짤 쩐다
4년 전
익인59
내 다이어트 자극짤 주고갈게..
4년 전
익인116
와 이거 대박이다
4년 전
익인64
이거 좀 부끄러운데 그 케겔운동? 그거 운동인지도 모르고 어릴때 습관 들어서 계속 했더니 엉덩ㅇ 하나는 예쁘다.... 추천.....
4년 전
익인65
케겔운동 누워서 아니면 서서??
4년 전
익인66
ㅕ나 엉덩이 쳐지고 납작 그 자체...ㅠㅠ 운동중인데 티1도 안나고 심지어 엉덩이에 뾰루지 자국? 엄청 나서 진짜 콤플렉스야ㅠㅠㅠ 나중에 남친한테 엉덩이 못보야줄것가타
4년 전
익인67
나 그래서 요즘 궁디운동 빡세게 한당 후하후하
4년 전
익인68
맞아 핏이 진짜 확 다름 더 느낌있고
4년 전
익인69
가슴은 1도 없는데 엉덩이는 가지고 태어난 체형이라 가슴으로 조금만 가줬으면 하는바람..근데 난 궁디 나온거 별로 안좋아했어 아마 H라인 치마입을때 두번째 사진처럼 핏이 나오는게 맘에 안들었던거같음..지금은 그래도 만족하며 사는중!
4년 전
익인70
하 오늘 스쿼트 조지고 잔다
4년 전
익인71
난 엉덩이살 진짜 없어서 앉으면 아픈 수준인데... ㅎ 뼈때문에
4년 전
익인73
나 궁디 완전 커... 저 외국인 언니 보다 클 듯 힙업 운동 좀 했을 때 바지 핏 쩔었지
4년 전
익인74
난 엉덩이 큰 거 진짜 너무나 스트레스ㅠㅠ
4년 전
익인78
와... .
4년 전
익인79
막짤같은 옷 아시는분 ㅜ!
4년 전
익인80

4년 전
익인81
나도 저런 비슷한 몸인데 ㅋㅋ 레깅스나 바지입으면 이쁘지만..여리한 롱스커트 정말 안어울림... 그래서 최대한 붙는거입는다
4년 전
익인83
나도 요즘에 힙에 집착중ㅋㅋㅋㅠㅠ가슴은 늦었고 힙업운동 해야지ㅠㅠ
4년 전
익인84
나도 궁디 만들고 있는데 힘들다ㅜㅠㅠ
4년 전
익인85
엉덩이에 살도 조금은 있어야 가...능.....
4년 전
익인86
엉덩이 크기도 중요한데 근육이냐 살이냐도 진짜 중요한듯..단순히 크기만 하면 별로고 탄력있게 업돼야 저런 핏 나오는듯 ㅠㅠ...허벌나게 큰 엉덩이 가진 익..오늘부터 합업운동 달린다
4년 전
익인89
힙업 일주일정도만 해도 확되는데 안하면 또ㅠㅠ
4년 전
익인92
홀 일주일? 무슨 운동인지 알 수 이쓰까ㅠㅠ
4년 전
익인89
엎드려서 다리 하나씩 올리는거 했었을거야
4년 전
익인115
ㅇㅈ 안하면 바로 푸쉬식.. 렌지에 돌린 인절미같이도ㅔㅁ
4년 전
익인91
엉덩이가 진짜 운동 조금만해도 업되는데 안하면 또 금방 내려온다
4년 전
익인94

4년 전
익인95
진짜..궁디 없어서ㅜㅜ 힙업 열심히 해야겟다..ㅜㅜ 바지 핏이 안 살아..ㅜㅜ
4년 전
익인97
우리엄마가 왜 궁디에 집착하는지 알겠네
4년 전
익인98
근데 저분들 하체 가리고 봐도 예쁜데.....? 주르륵......
4년 전
익인99
궁디가 빡 되면 다리도 길어보이는것 같아
4년 전
익인100
이거 보고 바로 스런플 챌린지 시작..
4년 전
익인101
그래서 힙이 좀 라인 있고 볼륨감 있음 오히려 라인 드러내는 붙는스탈 하의 입어야 이쁨. 윗익도 말했듯이, 힙이 볼륨이 없는편이라면 오히려 통넓은 바지 입는게 낫고.
4년 전
익인102
근데 글이랑 상관없긴한데...난 남자 몸 볼때 엉덩이 제일 많이 봐 허리랑 엉덩이 이어지는 라인이 쏙 들어가면 그렇게 예뻐보이더라 ... 근데 그런 사람 잘 없어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 여튼 그래서 나도 엉덩이 운동하는거 젤 신경써서 한다 ㅎㅎ !!! 엉덩이 최고
4년 전
익인111
22...ㅎㅎ
4년 전
익인103
옆 궁댕이는 저러는데 골좁이라 태가 안남....그래서 빵댕이 너무 싫었음 저분들은 예쁘다 라인이
4년 전
익인104
스쿼트 평일에 하루 50개씩만 해두 티날까???
4년 전
익인111
괜찮을거같은데?? 유튜브에 종아리나 허벅지 말고 엉덩이 근육 키우는 스쿼트 자세 알려주는 영상들 많은데 한번 봐봐!
4년 전
익인105
진짜 엉덩이 업돼있으면 스키니나 슬림핏 바지 입었을때 핏이 너무 맘에 들어 내가 그래서 엉덩이 포기 못한다..
4년 전
익인106
나 엉덩이에 살이 진짜 너무 없어서 볼품 없는데 거기다 엉밑살은 또 있거든 나도 하체운동하면 힙업이 될까...? ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인107
ㅇㅈ 궁디 집착녀 되는중
4년 전
익인108
엉덩이도 엉덩이인데 허리 둘레 미치셨네 ㄹㅇ
4년 전
익인109
헝 사진 가져가도 돠나?!
4년 전
익인111
막 초딩 중딩 때는 가슴만 크면 몸매가 좋으ㄴ건가? 싶었는데...힙이 ㄹㅇ 중요한거였어
4년 전
익인112
나는 가슴은 ㄹㅇ 존재 안 하는 수준인데 엉덩인 저 정도거든 그래도 좋아하는 사람이 있을깜...
4년 전
익인117
헐 한장함 진짜로
4년 전
익인121
내가 그래 둘 다 없는거보다는 나아...흑
4년 전
익인113
나 궁금한게 있는디 그럼 한국은 상대적으로 상체를 중요하게 생각하고 미국이나 외국쪽은 하체를 더 중요하게 생각하는건가..? 한국에서는 하체노출이 더 쉽고? 외국은 상체노출이 더 쉽다는거 어디서 본 것 같은데 궁금하당..
4년 전
익인114
엉덩이 너무 좋다 남자고 여자고 이뻐..
4년 전
익인119
나는 원래 엉덩이 자체에 살이 없고 운동 열심히 한다고 해도 근육이 잘 안 만들어지는 체질이래서 슬프다...
4년 전
익인121
힙업운동할 친구들 절대 끼니거르지말고 운동해 안그럼 죽자고 운동해도 힙업안된당
4년 전
익인124
막짤 워너비 몸먀네ㅜ
4년 전
익인125
맞아 힙이 최고야 가슴이고 뭐고 필요없음 내 기준 힙이랑 골반이 갑
4년 전
익인126
힙 있는거 부러움. ㅠㅠ ㅠㅠ 상체에 살 몰빵된 체형이라 엉덩이 허벅지 말라깽이인데 진자 허벅지 빵빵하고 엉더잉있는게 제일부러워 진심 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
익인128
스쿼트..다시시작해야지 매 번 포기한다...이번엔 꼭...!
4년 전
익인129
맞아 엉덩이 없으면 ㄹㅇ 안예뽀
4년 전
익인131
허리얇 궁디뽥이몀 ㄹㅇ 비빌사람 없음...
4년 전
익인132
옆라인 진짜 예쁘다...
4년 전
익인133
저거는 진짜 타고난거..동양사람들은 좀 힘들어
4년 전
익인134
힙운동엔 스쿼트밖에 없나..? 스쿼트 진짜 넘 힘들던데 그리고 자세도 완벽하데 하는지 어쩌는지도 모르겠고.. ㅠ
4년 전
익인135
런지가 자세잡기도 쉽고 좌우 균형잡히게 발달도 돼서 좋아 런지 찾아봐!!
4년 전
익인137
브릿지!!!
4년 전
익인136
약간 외국에선 힙이 한국 쌍커풀 수준같아
4년 전
익인133
지방의 배치가 달라. 인종별로... 근육으로 만든힙이 아니고 원래 저렇게 생긴애들이라.. 동양계는 운동해도 저런모양 안나옴
4년 전
익인188
동양인도 운동하면 저 모양 ssap가능이야!!! 앞태는 대퇴골 너비(흔히 골반이라고 생각하는) 이슈때문에 복불복이긴 한테 옆태는 완전 가넝
26일 전
익인138
마자 힙 진짜 중요
4년 전
익인139
악 예뻐
4년 전
익인140
내 뽱뎅이는 너무 겸손하군!!!! 이제 좀 나댔으면 좋겠네!!!!!!
4년 전
익인141
저런 힙은 펄럭펄럭한 롱스커트 입으면 안 어울리나..?아니면 이쁜가??
4년 전
익인143
외국 사는데 여기 언니들 힙 너무 부러움 ㅠ
운동도 하겠지만 타고나기도 한 것 같더라 …

26일 전
익인143
어머 4년 전 글이구나
26일 전
익인144
나두 외국사는데 그냥 진짜.. 힙이쁜사람 너무 많아 특히 관리잘한 흑언니들 보면 비율부터해서 장난없움ㅋㅋㅋㅋㅋ
26일 전
익인143
마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같은 여자인데도 너무 예뻐서+부러워서 슬쩍 쳐다보게 된다구 ㅠㅠ 왜 그렇게 엉덩이에 집착하는지 알 것 같기도 …
26일 전
익인153
와 나도 같은 생각했는데 ㅋㅋㅋ 흑인 언니들 비율 진짜 사기임
26일 전
익인197
나 수영장에서 감탄함 엉댕이가 너무 이뿨
19일 전
익인145
근데 ㅅㅈㅎ 타고났다 다르다 이건 잘 모르겟음 유학생이고 백인 여자애들이랑 친군데 얘네만큼 엉덩이 운동하면 누구나 빵댕이 가질 수 있음 걍 우리 미적 기준이 아니라 사람들이 노력도 안해서 그렇게 보이는 거 같음…
근수저 제외

26일 전
익인146
4년 전 글...!! 근데 외국사람들은 걍 엉덩이 달란트가 애초에 즣대... 달란트임 ㄹㅇ
26일 전
익인147
외국친구들 다 따로 운동 하나도 안한다는데 웬만하면 다 올라붙어있음....... 어릴 때부터 바깥활동을 많이해서 그런것 같기도
근데 그친구들도 사이즈 키우는건 운동해야된다더라

26일 전
익인148
두번째언니개이쁘다누구지ㅜㅜㅜ
26일 전
익인149
미국에서 고등학교 다니면 매일 체육시간에 풋볼코트 열바퀴씩 돌아. 한국처럼 체육이 일주일에 몇번도 아니고 주 5일 매일. 초등학교때는 모르겠는데 중학교때부터는 매일 그렇게 뛰는걸로 알고있어. 그리고 음식도 영향 많이 미치고. 아무래도 우리보다 고기 많이 먹고, 특히 흑인애들은 치킨이랑 콩을 진짜 많이 먹어
26일 전
익인156
잉 이것도 주바주인가? 미국익이고 초중고 다 미국에서 나왔는데 고딩때 풋볼코트 돌아본거는 그날 액티비티 선호 안하는 애들이나(보통 학기 말에) 수업시간동안 도는거지 매일은 아니였는데 또 서부는 다른건가? 고기 많이 먹는건 ㅇㅈ 진짜 고기를 거의 매일매일 먹음
26일 전
익인157
우린 트랙 아니면 뛸 일 없었는데
26일 전
익인150
멋지다
26일 전
익인151
4년전글이 왜떴지
26일 전
익인152
ㅇㅈ 이 사람 운동하는 사람인가 아닌가 엉덩이보면 알 수 있움
26일 전
익인154
당연 납작궁뎅이 초 ㅣ악
26일 전
익인155
나 태생적으로(?) 궁뎅이 튀어나온 인간인데 친구들은 부럽다하고 나는 부끄러워ㅜㅜ 옷 입으면 궁뎅이만 튀어나와서 그게 핏이 너무 별로인것같다 생각함,, 궁툭튀,,,
26일 전
익인165
2..
26일 전
익인177
3.. 특히 h치마나 딱붙는거 입을때..
26일 전
익인183
헐 나도!!!! 어렸을때부터 궁툭튀였는데 넘 민망함
26일 전
익인158
궁댕이에 살이 많은 사람들이 있긴 함 ㅠㅠ 넘부럽
26일 전
익인159
납작도 납작인데 쳐진거,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팬티 라인 따라서 엉덩이 4개 되는 사람들 뒷태 개못생김,,,
26일 전
익인160
웰시코기 기엽당
26일 전
익인161
나 저럼..
26일 전
익인162
뽕긋
26일 전
익인163
내 엉덩이 좀 저런데 여고 다닐때 애들이 때릴맛 난다고 계속 치고 다님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하..
26일 전
익인164
엉덩이 커짐 허리도 얇아보이고 ㄹㅇ 좋음 올해 목표는 엉덩이랑 광배키우기임
26일 전
익인11
엉덩이 키우기 너무 힘들어..
26일 전
익인11
와 나 여기에 댓 남겼었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
26일 전
익인180
잌ㅋㅋㅋㅋㅋ
26일 전
익인166
운동하몀 저렇게 될수 있는데 ㄹㅇ 어브덕션이랑 몬스터 글루트 힙쓰 열심히 했더니 힙업 오지게 잘됨 난 여리여리인제 힙이쁜게 추구미라서 다른건 안하고 엉덩이만 조짐ㅋㅋㅋ 엉덩이 쳐진거 진짜 안이뻐보여 뒷태
26일 전
익인167
우리집 엉덩이 유전자가 ㄱㅊ아서 나 엉덩이 크고 예쁜 편인데 스스로도 만족함 목욕탕 가서 보면 은근 없더라고,,
26일 전
익인168
ㄹㅇ궁뎅이 조지고싶다
26일 전
익인169
나도 오리엉덩이 유전자 만족 청바지 입을때 핏 나와서 좋어
26일 전
익인170
밑에언니 짱예다
26일 전
익인171
헬스장가면 여자들 다 하체만 하잖아
26일 전
익인172
빵디운동 자극받고 갑니다
26일 전
익인173
나두 궁댕이 살 많은데 운동 열심히해두 저렇게는 안되겄지.. 그래두 자극받구 간다
26일 전
익인174
가슴보다 골반, 힙라인에 더 집착하더라
26일 전
익인175
미국애들 아닌척해도 죄다 운동하던데?? 미국 남미 애들 힙>>>>>>가슴임.
26일 전
익인176
집에서 할 수 있는 힙운동은 없나??ㅠㅠ
26일 전
익인177
근데 사실 만든것도 있는데 골반 뼈대 자체가 다름
26일 전
익인178
내 궁디 토닥토닥..
넌 어차피 안 돼

26일 전
익인179
나 흑인 친구 진짜 집에서 숨쉬기 운동만 하는데 힙업 장난 아님 그거 보고 유전자가 다르구나 싶었다..
26일 전
익인181
ㄹㅇ 엉덩이 있는사람 거의 못보긴함
26일 전
익인79
근데 아래사진은 그냥 보통아니야? 붙는옷입어서 더그래보이는
26일 전
익인182
부럽다ㅠㅠㅠ
스쿼트로 엉덩이 예쁘게 만들고 싶어서 해봤지만 너무 힘들더라

26일 전
익인184
이게 왜 끌올
26일 전
익인185
여자는 엉덩이지
26일 전
익인18
두번째짤 언니 진심 개이쁘다....
26일 전
익인186
난 걍 궁둥이가 원래 좀 있는 편이긴한데 거북등이 있어서 눈물
26일 전
익인187
나 엉덩이 저런데.. 가슴이 작아서 아쉽다
26일 전
익인189
내 궁디 눈 감아
26일 전
익인190
힙도 힙인데 뼈대랑 다리가 길자너
26일 전
익인191
뽕디뽕디
26일 전
익인192
달라붙는 바지 입었을때 엉덩이 납작해지면 정뚝떨
26일 전
익인193
진짜 차라리 가슴 큰 사람은 많아도 엉덩이 저런 사람은 거의 없는듯 사람들 몸매 다 좋은데 다들 엉덩이만 납작함
26일 전
익인194
씁 내일 운동하러 가야겠다
26일 전
익인195
4년전글이 왜 떴지?
중요하긴 한데 운동아님 힘들지 않나 동양인은

26일 전
익인196
딱 저크기가 이쁜듯 너무 크지도 작지도 않고 애플힙ㅋㅋㅋㅋㅜ 부럽다..
26일 전
   
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