진짜 단순 미용이나 건강목적이 아니라 운동을 꼭 해야하는 이유

운동을 함으로써 지구력을 기른다는 게 무슨 의미냐면, 내가 힘들어 죽을 거 같은 게 다른 사람보다 조금 더 늦게 온다는 의미!

진짜 죽겠다ㅠ.ㅠ 왜케 피곤하냐. 그냥 딱 내 피로가 싹 풀릴만큼 쉬고 싶어ㅠ.ㅠ 

진짜 운동이 완전 필요해

10대 익들은 이해를 못할 수도 있음. 근데 당신들(10대익)이 현재 갖고 있는 체력이 게임에 나오는 에너지?라고 본다면...

어느 순간부터 훅훅 닳는다는 걸 느낄 꺼야.

정확히 25부터 그게 완전 실감이 올 정도로 빨리 오더라.

그러니까 집에서 30분씩 훌라후프를 돌리든, 스트레칭을 하든 꾸준한 운동을 필수로.

ps. 나도 알고 싶지 않았어ㅠ.ㅠ

[익인1]

맞아 나도 지금 25살인데 이제야 운동함ㅋㅋㅋㅋ체력을 위해서...

[익인2]

마즘 나도 알고 싶지 않았음...난 고닥교 때부터 좀 혹독하게 공부하고 재수까지 해서 맨날 내 친구들이 하는 말이 20대 전체의 ㅊㅔ력을 17~20에 몰아서 썼다고..
22살 지금...운동 열나게 하는 중...

[익인3]

맞아 그냥 20대중반부터 운동 꾸준히 해라... 그냥 삼십분이라도 몸 막 움직이고 그래 영양보조제도 잘 챙겨먹고.... 진짜 기운빠진다는게 먼지 알거같음