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어뜩하지 다이어트 역효과 났어...3

l조회 546
이 글은 5년 전 (2020/9/08) 게시물이에요
다이어트 한달 반 정도 밖에 안했는데  

식단은 요거트,치아씨드,카카오닙스,낫또,현미밥,김치,김,참치,고등어,호밀빵,토마토 번갈아 가면서 먹었어  

 

이번에 처음으로 치팅데이 가졌는데 라면도 먹어보고 치킨도 먹어봤는데 맛없어서 한입먹고 다 남겼어... 맛있는거 먹고싶어서 인스타 찾고 먹방 보는데 먹고싶은게 안떠올라서 지금 계속 음식생각만 나서 음식 집착 엄청 심해진것같아ㅠㅠ
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익인1
다이어트하면 음식 집착 심해지는건 국룰인거 같애..
5년 전
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글쓴이
어제 한끼만 먹어서 피부 푸석푸석해..ㅠㅠ
5년 전
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익인2
음.. 식단이 엄청 부실해 저건 요요도 그렇고 오래갈 식단이 절대~~!~! 아니야....
식단을 너무 빡세게 절식해버리면 건강도 안 좋아지고 유지도 힘들어
5년 전
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