인스티즈앱 궁금한게 있어
난 흔히들 말하는 멸치과인데 건강하게 살을 찌우는게 목표야
그렇다고 웨이트 운동은 너무 힘들어서 금방 포기할까봐 못하겠구
하루 두 끼에서 세 끼로 늘려서 꾸준히 먹으면서
달리기걷기 반복운동하면 효과 볼 수 있을까..
흔히들 살뺄때 달리기나 걷기해서 맞는건지 모르겠어...
원래 운동은 어디 돌아다니는거......? 말고는 없었어!..
| 이 글은 5년 전 (2020/9/08) 게시물이에요 |
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궁금한게 있어 난 흔히들 말하는 멸치과인데 건강하게 살을 찌우는게 목표야 그렇다고 웨이트 운동은 너무 힘들어서 금방 포기할까봐 못하겠구 하루 두 끼에서 세 끼로 늘려서 꾸준히 먹으면서 달리기걷기 반복운동하면 효과 볼 수 있을까.. 흔히들 살뺄때 달리기나 걷기해서 맞는건지 모르겠어... 원래 운동은 어디 돌아다니는거......? 말고는 없었어!.. |
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이재명 대통령 "생리대, 고급이라 비싸? 아예 무상공급 검토하라”