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오늘 운동하기 싫어서 대충 했는데 루틴 봐줄 다이어터익 있닝...

l조회 29
이 글은 5년 전 (2020/9/08) 게시물이에요
진짜 기력 없는 거 끌어끌어 했는데 

커틀벨 스윙 8키로 짜리 30개 3세트 

런지 3키로씩 들고 15회 3세트 

1키로씩 들고 팔운동 15회 3세트 

클로이팅 복부 1회 

미서원 내전근 1회 

미서원 전신 스트레칭 26분짜리 하나 하고 왔는데 진짜 유산소 너무 할 기력 없어서 커틀벨 스윙으로만 했는데 괜찮겠지...
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