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운동하는데 계속 몸무게가 그대로면8

l조회 75
이 글은 5년 전 (2020/9/09) 게시물이에요
근육이 안 늘고 있는거 맞지...? ㅜㅜ 

나 근육랑 너무 적어서 필테 운동하는데 계속 44야... 목표가 49정도까지 끌어올리는건데 닭가슴살을 더 먹어야되나 싶고...
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글쓴이
근육량 너무 없어서 할머니 수준이라고 심각하다고 해서 나름 열심히는 하는건데 변화 없으면 넘 현타올거 가타,,,
5년 전
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익인1
지방빠지고 근육은 늘고있는거겠지~
5년 전
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익인2
근율량 너무 없으면 필테만으로는 근육량 안 늘 수도 있어 필테랑 헬스 근력운동이랑 둘 다 근력이긴 해도 자극 되는 방식이 달라서
5년 전
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글쓴이
헉 그래?? ㅜㅜ 일단 담주부터는 피티 병행 수업이라 수업 방식이 달라지긴 하는데 열심히 해야겟네 피티를...
5년 전
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익인2
ㅇㅇ 근육 키우는 목적이면 무조건 헬스 먼저
5년 전
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익인3
린매스업은 필라테스로 안될텐데.. 헬스 해야됨
5년 전
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익인3
필라테스로 기초 근력만 다듬고 헬스로 ㄱㄱ
5년 전
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글쓴이
ㅜㅜ 담주부터 피티 병행해서 한당 그때 더 열심히 해야겟다,,,
5년 전
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