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어제 술 먹었는데 오늘 몸무게 재보니까 1키로 쪄있엉 ㅠ9

l조회 80
이 글은 5년 전 (2020/9/09) 게시물이에요
술이 바로 살로 간걸까..?
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나 오늘 ㅇ뭐먹었게5
??? 방금 뭐 글 쓸려했는데 까먹었어
브랜디 오후 10시까지 아니었어?!8
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익인1
낼되면 사라져
5년 전
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글쓴이
요번주 먹는 거 조심해야겟다 ㅠㅠ
5년 전
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익인2
지방 1키로 찌려면 8천칼로리 먹어야하는데 8천칼로리 먹었어?
5년 전
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글쓴이
안주 많이는 안 먹었는데 넘 불안행.. 오늘 내일 식단 관리하면 될까..?
5년 전
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익인2
나 유지어터인데 술먹어도 최소 2일안에 복구함 방법 정말 간단해 그냥 원래 하던대로 하면 돌아와 절대 살은 바로 찌지않아 하루아침에 1-2키로 찐거 수분이여 과식하루정도는 정신건강에도 몸에도 좋아 너무 스트레스 받지말어 나도 가끔씩은 하루에 2-3천 칼로리 먹는데 생각보다 많이 안찌고 그마저도 하던대로 하면 돌아와
5년 전
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익인2
정 불안하면 유산소 점 빡세게해서 수분 빼 그럼 하루안에도 돌아온다
5년 전
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글쓴이
고마워 ㅠㅠㅠ 익인이는 술 먹고 나서 식단 어떻게 해줬어? 나는 다이어터라기 보다는 1일 1식 그냥 적당히 해주면서 몸무게 최대한 안 늘리려고 하거든.. 닭고야 먹을까?
5년 전
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익인2
난 그냥 먹고픈거 다 먹으면서 운동으로 유지하는 유지어터라^^.. 술 마신 담날은 그냥 양심상 16시간 단식하고 그날만 1000칼로리ㅡ내외로 먹구 러닝 해줬어 유산소가 정말 수분빼내는데 좋아서 1키로 늘었으면 5키로 러닝하구 2키로면 10키로 러닝하구.. ㄹㅇ 러닝하고나면 바로 빠져
5년 전
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글쓴이
2에게
고마워 ㅠㅠ 나도 1키루 쪘으니까 러닝 겁나 뛰어야겠다!! 고마웡 공복 시간도 잘 지켜볼게 ㅠㅠ ❤️❤️❤️❤️
5년 전
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