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한달에 5키로 빼는 거면 막 굶는 다이어트는 아니지????8

l조회 135
이 글은 5년 전 (2020/9/10) 게시물이에요
식단관리 운동 둘다 하는데 한달에 5키로 빼는거면 ㄱㅊ은거지??
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익인1
한달 5키로 많은 거 아녀?
5년 전
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글쓴이
아 그래?? 나 예전에 하루에 800칼로리도 안먹으면서 한적 있는데 거의 10키로 가까이 빠졌어 가지고.. 이번엔 좀 먹으면서 5키로 빼려고 하는데 무리일려나
5년 전
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익인1
그것도 건강하게 한 건 아니니까! 글고 살 빠질수록 점점 더 안 빠지는데 그난큼 빼려면 정말 적게 먹어야 하니까 건강하진 않지
5년 전
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익인2
식단+운동으로 한달에 6키로 뺐었어
5년 전
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글쓴이
공복 줄넘기 20분에 무산소 1시간~1시간 반 정도 하려는데 괜찮지??
5년 전
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익인2
살 빼려면 유산소를 더 많이 해주면 좋징!
5년 전
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글쓴이
유산소 많이하면 근손실? 온다고 하길래..
5년 전
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익인2
근데 다이어트하면 근육도 어쩔 수 없이 빠지더라 ,,,
5년 전
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익인3
엄청 빠진거긴해 ㅠㅜ 근육이랑 체지방이 얼마나 빠졌는지가 더 중요하긴함 근육만 5키로 빠진거면 진심 개손해
5년 전
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