하루 한끼 먹다가 .. 피부가 안좋아져서

생활패턴 문제인지 면역력이 떨어져서인지는 모르겠는데 막 좁쌀이 올라오는거야 그래서 일찍 자고 물 많이 마시고 유산균+비타민 챙겨먹고 아침 저녁으로 밥 조금씩 먹고 운동 30분씩 했거든..? 그랬더니 피부는 확실히 좋아지고 전처럼 맨질해졌는데 

근데 살이 찌는 것 같아서 스트레스 받아ㅜㅜ 다시 1일 1식으로 돌릴까..하ㅜ 둘다 포기 못해..

[익인1]

난 1일 1식 하니깐 너무 힘들더라ㅠㅠ 운동시간을 조금 더 늘려보는 건 어때? 밥 잘 챙겨먹어야 살도 잘 빠져 너무 안 먹으면 건강에 해롭잖아! 짧은 기간이라면 몰라도 오래 할 거면 건강 챙기면서 하자!

[글쓴이]

응응 익인이 말처럼 건강 챙기고 그래야하는데 내가 살이 너무 스트레스라 맘대로 안돼ㅠㅠ 스트레스로 살 쭉 빠지고 입맛 잃고나서 1일1식+밥 양이 적어졌거든.. 그래서 체력이 너무 딸려서 운동을 오래 못하겠는데 그래도 늘려야겠지? ㅠㅅㅠ 건강해지기도 예뻐지기도 힘들다..ㅜㅜ 좋은 말 고마워 익인아❤️❤️

[익인1]

살에 너무 스트레스 받지마!! ㅠㅠ 나도 예전에 엄청 스트레스 받아서 고3때도 밥 안먹고 그랬거든..ㅜ 근데 살 빼야해 이런 강박?증? 잊고 그냥 먹고싶은거 있으면 먹구 배 안고프면 안 먹구! 또 쫌 쪘다 싶으면 하루정도 운동 열심히 하고!! 이러니까 예전보다 살 빠지고 건강해졌어 피부도 좋아졌다 익이니도 너무 스트ㅔ레스 받지마🤍