12월까지 -20 가능할까??

지금 74인데... 예전 몸무게로 돌아가고 싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 55ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 운동은 홈트 1시간 반 하고 점심 한 끼 일반식 저녁은 다이어트 식단! ㅠㅠ 하 힘들다 고 삼 때 찐 거 + 확찐자 ㄹㅇ 나야나

[익인1]

가능가능 나 한달만에 10키로도 빼봤어

[글쓴이]

어떻게 뺐늬.... 미천한 나에게 팁을 주라...

[익인1]

근데 난 공연준비한다고 좀 극단적이게 빼서 ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㅋㄹㄹㅋㅋ ㅠㅠㅠ 매일 아침+계란3개+과일2개 로 버텼우.. 일주일에 한번 원하는거 먹고 빵이나 버블티 같은거 !! 그리고 매일 춤췄름(댄동이었가등요..) 그렇게 해서 68->57 까지 뺐다

[글쓴이]

와우•• 너의 의지력 진짜 높게 산다 나는 일단 한끼 먹구 저녁에 토마토 닭가슴살 바나나 계란... 뭐 이런 거 먹으면서 버텨야지 ㅠㅠ

[익인2]

가능!!!

[글쓴이]

7시 이후로 금식하고!! 할 수 있갔즤 ㅠㅠ