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l조회 80
이 글은 5년 전 (2020/9/12) 게시물이에요
원래 안붙었는데 ㅠㅠ
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익인1
안쪽 허벅지 자극가는 운동 했으면 한 달 정도는 펌핑 효과! 지속해주면서 폼롤러나 스트레칭 해주면 탄탄하게 다시 벌어져
5년 전
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글쓴이
안쪽 허벅지 완전 자극 대박인데
살이 아니라 운동때문에 그런거 맞겠지?!!
나 진짜 너무 놀란게 운동전에는 딱 떨어지던 그 허벅지 제일 위쪽살이 운동 좀 심하게 했더니 완전 딱 붙는거야ㅠㅠㅠㅠ 살찐거 같아 보여서 스트레스 받아ㅠㅠ

5년 전
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익인1
ㅇㅇ 왜냐면 제일 윗쪽 근육이 평소에 거의 사용 안 되던 부분이라 그래! 안 붙던 사람이나 거기에 살 붙는 사람이나 운동하면 일시적으로 펌핑은 되고 그 후에 운동 지속적으로 해서 근육 자리잡게 해주고 스트레칭이랑 폼롤러 같은 걸로 자리 잘 잡으라고 문질문질 해주면 문제 없다! 딱 붙는데 안쪽 벅지 힘 줘서 지방처럼 덜렁덜렁 안 하면 걱정 안 해도 돼
5년 전
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글쓴이
헐 완전 자세하게 적어줘서 고마워ㅠㅠㅠ 사랑해ㅠㅠㅠ
5년 전
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익인1
얍 거기서 애매하게 멈추면 그게 더 붙은 상태 오래가니까 꼭 스트레칭!!
5년 전
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익인2
운동하고다면 붙더랑
5년 전
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글쓴이
하ㅜㅜㅜ 살찐거같아서 슷흐래수후
5년 전
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익인2
나독ㅋㅋㅋ계속할수도 멈출수도없어ㅋㄱㅋ
5년 전
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