살 빼는게 목적이 아닌 운동을 하려는데

살 빼는게 목적이 아님 ㄴㄴ 그냥 몸을 건강하게 하고싶어서 운동 시작하려는데 이런경우도 식단조절이 필요할까?  

 

평소에도 막~~ 먹는건 아님.... 미국살아서 ㅎ 주변에 먹을거라곤 햄버거 피자 밖에 없어서ㅋㅋ 밖 음식은 잘 안먹고 집에서 한국음식 먹어.  

 

잘 아는 익인이 있으면 알려주라~

[익인1]

식단은 몸 건강하게 해주는 거여도 해주는 게 좋징

[글쓴이]

오 그렇구나~~ 알려줘서 고마워

[익인2]

배고플정도는 아니고 적당하게 야식 안먹고 밀가루 줄이고 이런거는 하면 좋더랑

[글쓴이]

고마워 최대한 건강하게 먹으려고 노력할게

[익인3]

ㄴㄴ걍 운동만해

[글쓴이]

오 그냥 해도 되는구나~~ 알려줘서 고마워

[익인4]

나는 밀가루줄이고 짜고단거만 줄였당 따로식단은 안해

[글쓴이]

알려줘서 고마워! 밀가루 조금만 줄여야겠어~