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걷기는 어떤 부위 빠지는 데에 제일 효과적이야?7

l조회 97
이 글은 5년 전 (2020/9/15) 게시물이에요
아무래도 뱃살이랑 내장지방인가?
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한기적 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 일반적으로 팔 길이 어디까지야??
다이어트 하는데 식비 오바야,,
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익인1
다리
5년 전
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글쓴이
다리 많이 빠져?!?! ㅜㅜ
5년 전
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글쓴이
대박...
5년 전
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익인1
응 걷기 하면 알배기고 다리 두꺼워지는 줄 아는 사람 많던데
빠르게 단거리 뛸 때 그렇고
적당한 속도로 장거리 시간 들여 걷는거 습관 들여서 하루 30분 1시간 정도 걸으면 다리 허벅지 엄청 라인 예뻐지고 그래
5년 전
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글쓴이
스트레칭도 필수겠지?!
5년 전
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익인2
난 그냥 전신빠지던데 잘빠지는 순서대로! 팔뚝이나 허벅지 안쪽살까진 효과 없엉
5년 전
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글쓴이
오옹 고마워 ! 근데 나 앞벅지 근육 많구 다리에 근육이 표준 이상인데 스쿼트 말고 스트레칭이랑 걷는 게 더 좋을까?
5년 전
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