극심한 스트레스로 6kg 빠졌다

걱정, 고민이 너무 많고

우울하기도 해서 그런지 무기력함 max야...

그냥 지금 나한테 놓인 상황에 스트레스를 많이 받아서

똑같이 밥 먹고 누워만 있는데도 

한 달 동안 6kg가 빠지네...웃어야 하나 울어야 하나 ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

지금을 즐기잡

[글쓴이]

지금 내가 자존감도 너무 떨어진 상태라... 누군가를 만나도 그사람이 날 불편해 할 것 같고 내 얘기 귀찮아 할거 같고 어디 털어놓을 곳이 없다ㅜ 조금씩 취미생활 해보면서 즐겨볼게!ㅎㅎ

[익인1]

쓰니한테 집중할 시기가 온거라고 생각하자. 건강이 우선이여

[익인2]

나도 진짜 극심한 스트레스 받을 때 운동 하나도 안하고 똑같이 생활 했는데 5-6키로 빠짐.... 신기혀...

[글쓴이]

오히려 기운내려고 더 챙겨먹어도 빠지는것같아...ㅜ 몸도 내 멘탈이 힘든걸 아나봐

[익인3]

좋아하는 노래 들으면서 하루에 한 번 산책하자! 요리도 해보고~

[글쓴이]

내가 요리 하는걸 좋아하는데 확실히 요리 할 때 되게 재밌는거 같긴 해! 근데 요리하고 먹을 때 오는 그 적막함이나 먹을 때 다시 오는 잡생각들이 너무 크다... 내가 잔걱정이 너무 많아서 그런건데 쉽게 나아지지 않네...ㅜ 그래도 좋은 조언 고마워!

[익인4]

무슨일이야ㅜㅠㅠ

[글쓴이]

번아웃과 함께 찾아옴 우울증 같은데 사실...잘 모르겠어
그냥 가만히 있어도 눈물이 나고 그래
불면증은 덤이다ㅜㅜㅜ 요즘 맨날 아침에 잠들어ㅋㅋㅋ 에휴

[익인4]

그럴땐 일단 쉬는게 최고야!!!
아무것도 안하고 쉰다음에 A4용지에다가 머릿속에 있는 생각 빠짐없이 다적어봐ㅜㅜ적어보고 예)우울하다
왜? 우울할까? 돈이없어서? 왜 돈이
없을까? 이런식으로 생각도 정리되고
나도 해봤는데 은근 효과있더라고

[익인5]

아이고...ㅠㅠ나도 요즘 우울하고 불안하고....신경성으로 위도 아프고...우리 쓰니 행복 꽃길만 걷게 해주세요~!!!!!!!

[글쓴이]

모두 꽃길 걷게 해주세요~!!!!!!
응원해줘서 고마워...ㅜㅜ 현실에선 위로 받을 곳이 없어서 인티에라도 티내면서 글 쓴건데 짧은 순간일지라도 위로가 될거같아!