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10키로뺏는데 그뒤로 의지가 안잡혀서 울고싶다

l조회 46
이 글은 5년 전 (2020/9/18) 게시물이에요
2달전에 시작기점으로부터10키로 뺐어 운동+식단해서! 

근데 10키로빼고 안들어가던 옷 입고 운동을 조금씩늘이니까 계속 음냐.... 더먹어도되겠지.. 이 마인드돼서 두달째 동결이야 나 하루에 운동 두시간씩해 눈물난다..... 

 

지금 1일1닭에 1일2~3시간운동해서 잡고있는데 

걍 빨리 5키로만 더빼고 다이어트 끝 땅땅하고 일반식+30분운동으로 가고시퍼.... 하루다이어트식단하루치킨을 한달째...하고있어....의지 진짜 어떻게 잡아야 하는지 답이없다 

 

근데 또 아예 절식은 안되는게 나 혈압낮고 빈혈기있어서 1000칼로리 밑으로 먹으면 금방 고꾸라져...  

적당히 먹기너무어렵다
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