진짜 토 잘하는 방법 없나

며칠째 속이 너무 답답해 토 한번 시원하게 하고 싶은데 손가락 집어 넣어도 안되고 ㅜㅜ 안좋은거 아는데 한번 해야 풀릴 것 같아 안하고 약 먹어도 효과 없어 너무 속이 답답해서 그래 ㅜㅜ

[익인1]

난 양배추즙 먹다가 진짜 토할뻔했음

[익인2]

변기쪽으로 허리 숙여서 위를 손으로 위로 올려 이게 기도막힌 사람 응급처치 하는 법인데 허리도 숙이고 위로 누르면 압력 때문에 올라옴 그리고 손 ㄱ ㄱ