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10일만에 급하게 살뺀껀데 운동할까말까16

l조회 66
이 글은 5년 전 (2020/9/20) 게시물이에요
난 운동하면 근육이 커진다해야되나 ?? 근육이 펌핑되서 더 쪄보이던데 근데 운동해야 살 확실하게 빠질것같고꙼̈ ㅠㅠㅠ 운동해야될료나 ?? ㅠㅠㅠㅠ
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요거 만삼처넌인데 살까말까!!
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익인1
유산소만 해
5년 전
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글쓴이
아 그래야되나 고마워 ㅠㅠ
5년 전
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익인2
초반에 펌핑되는건 당연한거고 거기서 좀 지나면 다 빠짐
5년 전
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글쓴이
잉 이래서 10일동안 급하게 빼야되는데 해야되나 고민한거 ...!!! 10일이면 해도될려나??
5년 전
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익인2
그럼 거의 안 먹고 공복 유산소 같은거 할 듯
5년 전
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글쓴이
고마워 고마웡 ㅎㅎ
5년 전
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익인3
급하게 살뺄거면 몸엔 안좋지만 초절식이 짱이야...
5년 전
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글쓴이
앗 ... 그렇군 고마워 고마워 !!!!!!
5년 전
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익인4
해해해 3일 근력 7일 유산소해봐
5년 전
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글쓴이
해야겠다 ... 고마워 ㅠㅠ !!!
5년 전
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익인4
근력운동하기전에 워밍업으로 30분 유산소하고 근력 빡시게 1시간~2시간하고 마무리 30분 유산소나 스트레칭으로 마무리해준 다음에 7일은 2시간 이상 유산소하자!
5년 전
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글쓴이
헉 ㅠㅠ 이렇게 자세하게 ㅠㅠㅠ 뭐야 ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ아악 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ💙💙💙
5년 전
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익인4
초절식이나 단식보다 운동하는 게 훨❤씬❤좋❤아~!!❤
5년 전
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글쓴이
4에게
헉 혹시 내가 고민한것처럼 근육 너무 펌핑되지않을까 ㅠㅠ?? 저정도만하니까 괜찮겠지??
5년 전
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익인4
글쓴이에게
응 이렇게하면 초반엔 펌핑되어도 나중엔 샥빠지고 쉐입이 살음!
5년 전
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글쓴이
4에게
익이나 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 최고다요 ... ㅠㅠ💓💓
5년 전
   
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