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다이어터 오늘 운동 이정도 했는데 더 해야 할까??!!!!1

l조회 92
이 글은 5년 전 (2020/9/21) 게시물이에요
힙으뜸 아침 운동 30분 

플랭크 50초씩 3세트 

스쿼트 50개 

슬로우버피 50개 

브릿지 60개 

크런치 60개 

크로스 크런치 60개 

 

이정도 했는데 하기싫어... 원래 여기다가 땅끄부부 칼소폭 매운맛이랑 자전거 타기 30분도 하는데 넘 하기싫다 엉엉엉엉 어제도 하기싫어서 플랭크만 겨우 했는데 읗븘긓ㄱ흫ㄱ흑
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익인1
평소에 잘하다가 오늘넘 하기 싫은거면 이정도로 끝내도 ㄱㅊ ㅠ 난 그런날 억지로 더하다가 열받아서 뭐 먹게되더라 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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