근데살빼는게진짜어렵나??

그냥 군것질안하고 매일운동하고 식단관리하면 그냥쭉쭉빠지던데 

 

 

얘들아미안하다 알람이안떠서몰랐어 ㅋㅋㅋ 사람마다 환경이다른거 생각못했다고 미안하다고 인정하는댓글도 달았다!!! 너무 내기준으로만생각했음 맨날운동하는거 좋아해서 그러다보니깐 주변친구들도 다 운동하는친구들이라.. 

 

얘들아미안하다 내가 괜한뽕에취했었나봐 어릴때는 통통했는데 고등학교와서 맨날운동하고 그러다버니깐 쭉쭉 빠지는거야ㅋㅋ간헐적단식이랑 같이하다보니간ㅋㅋ아무튼 나의경솔한발언 사과한다!!글은 지우지않을테니 맘껏쨔증내라!! 

 

 

 

++++++++++살쭉쭉 빠지는법+++++++ 

 

간헐적단식 8 16법칙으류 8시간동안은 그냥 먹고싶은거 먹고 16시간동안 단식하기 예를들어 첫끼를 12시에먹었으면 저녁8시 부터 다음날12시까지는 물빼고 아무것도안먹는거야!! 그리고 친구들이랑 줄넘기나 달리기 맨날맨날 해주는거 딱 3달만 하면 확 빠지더라 얘들아!! 내 방법이야!! 그리고 유지해주기!

[익인128]

그게.. 힘든겨

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ엥왜알람안뜨지 이렇게댓글달린지몰랐다ㅋㅋㅋ 내가 잘못된거인정했어 저기위에!!! 내가운동좋아해서 잘몰랐다 미안하다얘들아ㅋㅋㅋ

[익인136]

본문에 추가를 해야 할 듯 댓글 안 보는 사람 많더라

[익인144]

본문에다가 써주는게 좋을 것 같아! 대부분 쓰니 댓글 안보구 본문만 보고 댓글 다니까!

[익인129]

난 진짜 쉬웠엌ㅋㅋㅋㅋ 딴사람도 쉬울꺼란 소린아니고 그냥 정석대로 덜먹고 많이 움직이니까 빠ㅣ져서...

[익인130]

초반은 당연 다들 힘들지 근데 하다보면 어렵지는 않긴함 솔직히 식단관리 운동하다가 하루이틀 먹어도 살 안찜 다들 계속 먹어서 그렇지

[익인143]

ㅁㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 독하게 마음 먹기가 힘든거지 며칠 지나면 적응됨

[익인131]

그리고 사람마다 체질도 다 달라서,,

[익인132]

공부하면 다 서울대가지 그러면

[익인133]

어디서 봤는데 계속 비만이었던 사람들은 식습관 자체가 좀 다르다고 그러더라고 식욕도 그렇고 군것질 끊는 거랑 집밥으로 건강하게 먹는게 힘들대

[익인134]

나도 그냥 식단관리 좀만 하고 운동 좀 하면 쭉쭉 빠져서 쉬움 ㅋㅋㅋㅋ

[익인134]

그래서 먹고 싶을 때 먹고 싶은 거 다 먹고 좀 쪘다 싶으면 빼서 항상 비슷하게 유지함

[익인135]

그러면 공부도 다 서울대 갔지ㅋㅋㅋ 사바사이고 체질도 다르고 그렇지 왜 다 자기 기준으로 생각하는지 모르겠어

[익인137]

대사에 대한 책을 읽어보는걸 추천해
지방세포의 개수는 유전에 의해 정해져서 평생동안 같아. 만약 뱃속에 있을 때 아기 몸으로 들어오는 영양분이 충분치않으면 뇌는 항상 배고프다고 생각하게되고 지방세포수는 많아지게됨 그리고 그 세포의 크기는 어렸을 때의 식습관이나 질병에 좌우되기도 하는데 어른이 되어서 우리 의지대로 그 크기를 막 바꿀 수 있는 게 아니야. 다이어트를 한다고 해서 줄인다고 해도 항상성작용때문에 세포는 계속 원래의 크기로 돌아가려고 하고 그로인해서 요요가 생기는거임. 그래서 5년이상 다이어트를 유지하지 못하면 그건 다이어트가 아니라고 하는 거야. 그게 과연 쉬운 일이라고 생각해? 다이어트를 단순히 운동, 식단 이 두가지로만 생각하지들 않았으면 좋겠다.

[익인202]

....ㅎ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ이건캡쳐햇다 첨알았어

[익인138]

그게 힘들어...

[익인139]

나도 다이어트 자주 해봤는데 간단한 방법일수록 지키기 어려운것 같아 ㅋㅋㅋ
그정도는 맘만 먹으면 하지~ 하는 생각으로 좀 미루게 되는 경향이 있는듯....
이제 난 진짜 다이어트 할거야! 아무도 말리지 마라 진쫘

[익인140]

식단조절은 가능한데 운동이 진짜 너무 싫다ㅜㅜㅜㅜ

[익인142]

딴 짓 안하도 공부만 열심히 하면 바로 서울대 의대 꿀!

[익인145]

배고픔을 참는게 너무 힘들어.. 일하는데 집중도 안 되고 잠도 안오고 흑흑

[익인146]

나한텐 진짜 너무 어려움

[익인147]

식단은 괜찮은데 운동이 너무 귀찮음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인148]

난 육아하면 힘들어서 빠진다던데 힘든데 밥때 맨날 맞춰서 못먹으니까 남편오면 그때 겨우 같이 저녁한끼 먹고 쉬는데도 찌더라...밥먹는시간이 늦어서 그런것도있ㄴ듯

[익인148]

운동은 운동좀 하면 옆에 아기와서 날괴롭힘...ㅋㅋㅋㅋㅋ울면섴ㅋㅋㅋ학

[익인149]

아니 공부하면 서울대 간다는거 반박이라고 하는건가 성적도 5등급이 평균이잖아 5등급 받는게 어려워? 아니잖아 몸매관리도 평균체중만큼 하는게 어렵냐고 물어보는건데 웬 딴소리여 쓰니가 무슨 몸매 한혜진처럼 되는게 어렵냐고 물어봣냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인149]

난 성적 떨어지는게 더 쉽다고 생각하는데? 둘 다 한국전체표본 백분위로 나눠서 중간값을 평균으로 낸건데 상대적백분율기준에서 얼마나 벗어나느냐의 차이지 뭐가 더 쉬운게 어딨음

[삭제한 댓글]

(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)

[익인149]

그럼 너는 내 댓글 논지에 전혀 상관없는 얘기를 한 게 되는데? 난당연히 성적과 체중관리라는 척도 안에서 정해진 평균으로부터 얼마나 멀어지느냐의 기준을 난이도로 비교하겠다는 의도인줄 알았지 이게웃겨? 글의논점을 파악못하고 딴소리한단건데 심각한거아니야?ㅠㅠ

[삭제한 댓글]

149에게
(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)

[익인149]

삭제한 댓글에게
과학적 팩트로 사람몸은 이러이러하다 이게 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아나 이거 완전 무슨무슨법 이거랑 너무 같은재질인데 ??ㅋㅋㅋㅋ댓쓴아 '과학적팩트'가 뭘 말하는건데? 근거랑 제시해봐 나 유기화학전공이라 정성스럽게 반박가능해ㅎㅎ 평균체중이랑 5등급이 같다! 이의미가 아니고 전체표본을 전수조사해서 평균치를 냈을때 대한민국평균이라는값이라는게 같으니 중간값에서 얼마나 벗어나느냐를 가지고 얘기한거지 ㅜㅜ 대체 무슨소리하는거야 혹시 중딩이야? 고딩때되면 통계학배우면서 내말 이해할텐데 ㅜㅜ아님혹쉬 수포자?!?

[삭제한 댓글]

149에게
(글쓴이가 삭제한 댓글입니다)

[익인149]

삭제한 댓글에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아나 그게 이해하기 힘든 말은 누가봐도 아니잖아 내말은 내가 첫댓글에서 주장한 내용에 너가 그 얘기를 갑자기 하는게 맥락에 맞지않고 느자구없단소리라고요~내말에 반박하고싶으면 내가 위에 단댓글 내용들 봐가면서 뭐가 틀렸다고 생각하는지 내용별로 설명을 해야지 왜 처음부터 끝까지 혼자 같은댓글써? 반박하고 싶어도 이해를 못하나 나 수학만 잘하는거아니고 과학중점학교에서 국어영어도 1등급 놓친적없는데? 나랑 성적내기하고싶은거면 인증할래?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너 무슨대학다니고 전공뭔데 내가 부심부려도 될만한 학력이긴 하지만 부심부린적없고 그쪽대화방식이랑 상식이 너무 수준하라 지적할거 지적해드린건데 잘난척한다고 느끼시는거보니까 본인이 스스로 성적이나 학력에 열등감갖고있는것같다?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 첫댓글에서 살이 찌는것보다 빠지는 게 쉽다고 말한걸로 이해가돼? 그럼 너 진짜 진지하게 문장력 초딩수준인거임 ㅎㅎ나보다 수능국어 잘봤으면 너말인정해드려용~~

[익인164]

모르지머 사람마다 체질이나 환경이 달라서달라서 평균체중만드는것도 힘든 사람이 있을수도있자나

[익인149]

그렇게치면 공부도 가정환경이나 타고난 유전에의한 지능으로 인한 요인때문에 성적 받기 남들보다 힘든 사람 많은데 그럼에도 불구하고 지잡대가면 무시하는사람은 많음

[익인164]

내 말은 공부 평균만큼하는게 쉽다가 아니었는데..? 사람마다 다르다 공부 평균만큼 하는게 어려운사람도 있고 평균체중유지가 더 어려운사람도 있고!

[익인149]

웅웅 내말도 그거 아니야 모두에게 어느쪽이 더 수월한지 아닌지는 다르겠지만 각각 분야에서 평균으로부터 얼마나 차이가 벌어지는지로 비교한거! 상위부터 퍼센트로 나눠보면 비율은 같으니깐

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ야야얘들아미안해 내가 어리석었다!!! 댓글에 몇번사과했다ㅋㅋㅋ몰랐어몰랐엌ㅋㅋ

[익인150]

내친구 진심 어릴때부터 매일매일 운동하고 군것질 1도 안하는데 통통함...얘는 유전이더라

[익인130]

솔직히 공부보다 운동이 쉬운건 사실이니까(살 얘기 아님 운동얘기임) 체지방 과체중 이런게 문제라는거임

[익인152]

솔직히 사람 의지 차이지

[익인154]

ㅇㅇ... 쓰니가 무지했네

[글쓴이]

근데 서울대가는거랑 운동해서 평균체중유지하는거랑 진짜 비슷해???

[익인143]

서울대 가는게 힘들짘ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인158]

인서울 중상위권 정도면 어때??

[익인149]

ㅋㅋㅋㅋㅋ뚱뚱하면 살빼는거보다 서울대가는게 쉬워지는갑지뭐 아 나도 고딩때 살이나찌워서 더 좋은대학갈걸!!!!ㅜㅜ

[익인97]

진심으로 하는 말이양??

[익인149]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니??당연히 아니지 날씬한상태로 지금학교다닐래ㅎㅎ

[익인97]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웅 어차피 서울대 못갈 거닊ㅏ!

[익인149]

97에게
엥 누가 뭐래? 내가 언제 서울대 갈수있다고 그랬어 더 좋은대학 갈걸 했지 ㅠㅠ그리고 지금도 서성한 라인이라 굳이 너처럼 돼지몸매 되면서까지 서울대 가고싶지는 않앙!!ㅎㅎㅎ

[익인97]

149에게
너 갑자기 왜 화내..? 미안 서울대 못간 거 컴플렉스인 줄 몰랐다.. 쏘링.. 난 그냥 너가 한 말처럼 못간다 이말이였는데 서울대 못간거에 버튼 제대로 눌렸나보네 쏴링 그리고 의견 다르다고 사람 인신공격하는 건 안좋은 거 같아!

[삭제된 댓글]

97에게
(2020/9/22 18:20:08에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[익인97]

삭제된 댓글에게
이깟 익명커뮤라는건 인티 비하발언인거같아ㅠㅠ 호강이라기엔 니가 나한테 안좋은 소리만 하는데 뭐..ㅠㅠ

[익인97]

삭제된 댓글에게
근데 왜이렇게 화가 난거야..? 정말 서울대 떨어진거야..?

[익인149]

삭제된 댓글에게
? 나 가만히있었는데 님이 먼저 어차피 설대못간다고 시비거셨잖아여 ㅜㅠ먼저 비하당한건 난데 왜 가만히있다가 피해자된척함 참내 시궁창인생에 좋은말이든 싫은말이든 나랑 말섞은기회자체가 다신없을호사인것을 ,,,,

[익인97]

149에게
인신공격은 너가 더 많이 하는데..? 욕은 오히려 너가 더 많이 하는거같아...ㅠㅠ

[익인149]

149에게
원서도 안써봤는데 님이 뭔상관이야 왤케 궁금해해 부러워? 넌 대학 어딘데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그쪽은 동서울대 갈 성적도 안되셨을것같은데 어디서 남의학교로 가타부타함?

[익인149]

149에게
어쩌라고 시작은 너야ㅜㅜㅜ먼저와서 건드렸으면서 남의행동만 잘못이고 너만억울해?

[익인149]

149에게
내가 서울대 가고싶다고 말한적도 없는데 댓글 잘못받아들여서 괜히 시비걸어놓고 ㅋㅋㅋ왜저러짐 ! !

[익인97]

149에게
왜 갑자기 혼자 다다다 달아..? 내가 수정해서 말 추가한 건 욕해놓고.. 수정은 안되는거고 계속 다는 건 괜찮은거야..?

[익인97]

149에게
궁금한 적 없어... 서성한도 물어보지 않았는데 너가 갑자기 밝혔잖아...

[익인149]

97에게
서울대 떨어졌냐고 물어봤자나ㅠㅠㅠ 먼저 서울대 어차피 못간다길래 아쉬운학벌은 아닌거 말해준거지 뭔소리야 대체 ㅠㅠㅠ

[익인97]

149에게
안물어봤는데.. 난 살쪄도 서울대 못간다고 말했는데 너가 갑자기 화내면서 나 서성한 다닌다 그랬잖아.. 올려봐바

[익인149]

149에게
답글에 하나하나 반박해드리는건데 왜또그럼 ㅋㅋㅋㅋ아니 왜 내가 치근덕거리는거처럼 말해 님이 처음에 나한테 답글달아놓고선 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인97]

149에게
너 지금 너한테 답글 달았는데......

[익인149]

149에게
? 일부러 답답하게 만드는건가 나보고 어차피 서울대는 못가겠지만 이라구 먼저 말했었잖어ㅠㅠ

[익인97]

149에게
아닌데... 니가 살쪄서 갈걸 이라길래 내가 진심이냐고 물었고 니가 아니라고 난 날씬한 몸매로 다닐거라고 하길래 난 거기에 웅 어차피 살쪄도 서울대 못가는거니 그럴필요 없는거야 라고 말한거지 떨어졌냐고 물은 적없는데... 네가 내가 먼저 떨어졌냐고 물었다며.....

[삭제된 댓글]

97에게
(2020/9/22 18:20:03에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[익인97]

삭제된 댓글에게
나 위에는 정말 댓글수정 안했는데... 갑자기 그렇게 몰아가면ㅠㅠ...

[익인149]

97에게
29분전 답글 맨첨엔 그냥 웅 밖에 없었잖아^^아까 봤어^^

[익인97]

149에게
진짜 아닌데.... 정말 내가 답답하다... 자기가 틀렸으면 틀렸다하지 왜 사람을 의심하니...

[삭제한 댓글]

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인97]

삭제한 댓글에게
나 아니지ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 진짜 억울했는데ㅠㅠㅠㅠ

[익인97]

삭제된 댓글에게
본인 틀린 거 알고 이제 안오는구나.. 사과하는 사람일줄 알았는데 욕만 할줄 아는 사람이었구나... 분노 조절에 조금 문제가 있는 거 같은데 화를 다스리는 방법을 찾기 바랄게.. 감정이 육체를 지배하는 건 안좋은 거야.. 그리고 니가 너무 화낼까봐 말 안했는데 나 서울대 다녀...ㅎㅎ

[익인97]

비유지 비유... 노력의 정도가 똑같다는 말이 아니라..!

[익인183]

서울대랑 비교하는 것 자체가 이상한거임..
상위 1%급으로 살빼라고하는 것도 아닌데ㅋㅋㅋ
서울대가는게 더 힘들지
게다가 공부는 상대평가아님?

[익인194]

그냥 꾸준히 하는게 어렵다 이 말 아닐까??

[글쓴이]

그래서 공부도 한번꾸준히해보려고 운동처럼!! 자극받았다ㅋㅋ

[익인194]

엉엉! 꾸준히 하면 뭐든 할 수 있을거야!! 난 둘 중 하나라도 꾸준히 하고 싶다..

[익인155]

근데 운동안하면 안빠져?? 그냥 심시세끼를 일반 밥공기에 먹고 균형있는 섭취는 비타민으로 하면 안되나??

[익인159]

사람 마다 다른듯

[익인160]

의지차이긴 한데 그 의지 유지하는게 진짜 힘들더라

[익인161]

난 신진대사에 문제있어서 남들보다 적ㄱㅔ 운동해도 잘 안빠져,,,,ㅠㅠ

[익인162]

사람마다 개개인의 유전도 틀리고 체질도 틀린데 단순히 그렇게 말해서는 안될듯,,

[익인163]

쓰니 되게 쾌남오알쾌녀다

[익인163]

빠른 정정과 사과 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인165]

쓰니 부럽다.. 나도 운동을 즐기고싶어ㅜㅜ 살도 빼고싶다ㅜㅜㅠ

[익인166]

방금 말한 그 세가지가 어려운거야 몸 균형 무너진 사람은 의지만으로는 되는 문제가 아니야

[익인167]

난 게을러서 못하겠던데 몇십키로씩 빼는 사람들은 진짜 대단한거야....

[익인169]

난 고3때 수능 준비하느라 살 찌고 그 이후로 살이 안 빠짐ㅋㅋㅋ 그리고 체질이 중요한 게 나랑 언니랑 같이 먹는데 언니는 45-47에서 머무르고 나는 51-53에서 머무름... 키 똑같고ㅋㅋㅋ

[익인171]

쓰니 사과 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갸웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인172]

공부 잘하는 게 어렵나? 그냥 매일 문제집 풀고 개념 공부하고 오답풀이하면 쉽건데 ㅋㅋ

[익인172]

랑 똑같네

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인172]

그 말 한 겨 뭐든 말로는 쉽다고 실행이 어렵지

[익인216]

ㄹㅇㅋ 1등급도 별거없던뎅 ~

[익인173]

나는 쉽지 않더라... 몸에 안 좋은 걸 너무 좋아해서😭

[익인174]

솔직히 의지만 있으면 어렵진 않다고 보는데 살빼면 뭐해ㅜㅜ 유지하기가 힘들더라.....우아아아아아아아아악

[익인175]

살 빼는 건 솔직히 쉬움
유지가 진짜 고통스럽지

[익인176]

솔직히 저거 실천하는것보다 마음먹는게 더 힘들어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 이렇게까지 해서 살을 빼야하나싶고,,,

[글쓴이]

친구들 미안하다 진짜 내가 중학교때까지는 운동해본적없고 걍 생각없이 먹고싶은거 다먹었는데 고등학교와서 친구들이랑 맨날 운동하고 그러다보니간 군것질도안하고 밥도 그냥 밥만딱먹어서 쭉쭉빠지더라고 그래서 뽕에취했었나봐ㅋㅋㅋ

[익인178]

난 진짜 겁나 안빠짐 한달에 1kg씩이 최대더라 매일 운동하고 밥도 적게 먹었는데도 ㅜㅜㅜ 쫄쫄 굶지 않는 한 단기는 절대 안됨 그래서 넘 힘두러...

[익인179]

근데 이런 말 하는거 진짜 잘 이해안돼.. 굳이 살이 아니라두. 공부하는게 어려워? 돈 버는게 뭐가 어려워? 이런 뉘앙스인데 누가 들어도 좀..

[글쓴이]

ㅋㅋㅋ그니깐 어렸다 그래서안지우고있음ㅋㅋ

[익인179]

쓰니댓 지금 봤다 나쁜 뜻 아니었구나 미안미안

[익인180]

체질차이도 있나봐!! 나는 좀만 움직여도 살이 훅훅 빠져서...

[익인180]

그래서 반대로 운동해도 안빠지는 사람 있지 않을까? 생각한다!

[익인182]

먹는건 안좋아하는데 누워 있는걸 사랑해서 안빠져 안뺄거야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 쓰니한테 아무 말하지 않았어 💛

[익인184]

나도 쉽고 싶다.......... 내 살......

[익인185]

근데 다이어트는 의지만 있으면 할 수 있음 나 진짜 쉽게 찌는 체질이고 너무 다이어트 많이해서 기초대사량 바닥에 살 진짜 안빠지는데 나도 빼는걸,,

[익인186]

222 환경이라기보단 의지력이지

[익인186]

칼로리 소모하는 것보다 많이 먹어서 찌는 거 아니야? 이건 찌는 경우긴한데
살뺄려면 조금씩 줄여나가면 되지 한꺼번에 막 하니까 일상생활에 지장을 주는거잖아...
쓰니 욕먹을필요 없어ㅠㅠ

[익인187]

공부랑 다이어트는 다른게 공부는 상대평가고 다이어트는 절대평가임 몸이 아픈게 아닌이상 안먹으면 안찜

[익인188]

근데 진짜 잘 안먹고 운동하면 잘 빠지긴 하더라 그래서 혼자 살고싶단 생각 자주해.. 울집은 엄마가 식욕이 많아서 이것저것 벌려놓고 먹는데 내가 안먹으면 집안 난리남.... 왜 그러는지 몰라 ㅠ 안 먹고싶어도 먹어야 돼 그러다보면 살찌고... 역시 식이가 젤 중요한가봐

[익인189]

의지만있으먼 뭐든 잘할수있다고 생각해

[익인190]

체질이 진짜 중요한거같음!! 글고 빼는거 나도 쉬웠어!! 유지야말로 의지문제인듯

[익인190]

살은 대충살아도 빠지는데 유지는 열심히 살아야하더라......

[익인191]

엥 뭐야

[익인192]

내 몸은 식욕만 없어지면 잘 빠지는데 식욕 없애기가 어려워.....

[익인193]

체력 없는 사람들은 그 안 먹고 운동하는게 정말정말 어려움,,,, 그냥 경보만 해도 눈 앞이 핑 돌고 피가 거꾸로 치솟고 머리 어지럽고 몸에서 뭐라도 좀 먹으라고 당장 죽을 것 같다고 소리치는 기분임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인186]

안 먹고 운동하면 안돼ㅠㅠㅠ
그냥 방법이 잘못된거 아닐까??
건강하게 살빼장!!❤️❤️

[익인193]

아예 안 먹는게 아니라 식단을 확 줄이는 경우...! 나같은 경우에는 1일 1식하고 운동 겸한 적 있었는데 하루에도 몇 번씩 쓰러질 뻔함... 근데 보통 다이어트하는 사람들은 따로 트레이너 고용하지 않는 이상 나같은 방법으로 주먹구구식처럼 하는게 일반적이니까...ㅠㅠ 이게 안좋다는건 알고있지만 가장 자주 볼 수 있는 경우를 예로 든거야!

[익인186]

웅 그니까 너 몸에 그게 안좋다구!! 이미 니가 경험해봐서 알겠지만
한번에 확 줄이면 안돼ㅠㅠ

[익인193]

응... 그러니까 몸에 안 좋다는거 알고 있는데 이런 경우가 많다고 설명해준거야....

[익인186]

193에게
아니 니말 처음부터 알아들었어...

[익인193]

186에게
아니 나도 알고있는데 계속해서 말하니까... 이 방법이 옳다 그르다 조언받으려고 쓴 댓글이 아니야

[삭제된 댓글]

193에게
(2020/9/22 18:15:45에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[익인193]

삭제된 댓글에게
아니 잠시만... 비꼬려고 쓴게 아닌데 음 일단 말투가 날카로웠다면 사과할게 미안 일부러 둥글게 쓰려고 이모티콘도 넣었는데 전달이 안 됐나보네 그러니까 내 말은 이런 경우가 많다는걸 쓰니한테 인지시켜주고 '그러니 사람마다 다이어트가 어려울 수도 있다'는 의미를 전달해주고 싶었던거지 이 방법이 안 좋으니 다른 식으로 빼야한다 이런 충고를 들으려고 작성한게 아니였다는 말이었는데... 나처럼 하는 사람들도 몸에 안 좋다는건 알고있지만 가장 단기적으로 빠르게 효과보기 위해 행하는거고 그로인한 리스크는 감수하고 있을거라 생각해. 다만 리스크를 알고 있어도 힘든건 힘든거니까 모든 사람들이 쓰니처럼 건강하고 간단하게 할 수 있는게 아니라는... 그런 의미였어

[삭제된 댓글]

193에게
(2020/9/22 18:14:32에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[삭제된 댓글]

삭제된 댓글에게
(2020/9/22 16:11:27에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[익인186]

삭제된 댓글에게
그 ㅠㅠ댓글에도 내가 유하게 반응했는데 왜그랭
그리고 1일1식하면서 지나치게 무리하는 사람 많은거 '아니까' 댓단거지 몰라서 너한테 설명듣고 안거 아니잖어
몸 혹사시키지 말고 건강하렴

[익인193]

186에게
응 걱정 고마워 난 처음부터 끝까지 둥글게 달려 노력했는데 어디가 그렇게 날카롭게 느껴진건지 모르겠다 어쨌든 기분 상했다니 다시 한 번 더 사과할게 미안

[익인186]

193에게
끝까진 아닌거 같은데 수고해

[삭제된 댓글]

193에게
(2020/9/22 18:16:21에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)

[익인114]

삭제된 댓글에게
222 몇 번을 봐도 문제 없는데 하나하나 설명까지 다 해주는구만... 괜히 고생하네

[익인119]

덜 먹지 말고 과한 조리 안 된 음식들을 양껏 먹으면 어떰 탄수화물 줄이라고 해도 난 쌀밥 잔뜩에 닭고기 후추랑 소금간 약간 한 거 같이 먹거나 마늘쫑+고기 조금을 간장에 조린 거 먹으면서 그 힘으로 운동 6개월 했는데 통통에서 날씬, 여리여리 됐다. 그 전에 무작정 다이어트 식단 찾아가면서 계란 고구마 주워먹거나 1일 1식 하면 그것만으로 쓰러질 것 같아서 운동을 못했어

[익인193]

아 맞아 내가 딱 그 전 상황이야 원푸드 다이어트도 해보고 1일 1식도 깔짝거렸는데 ㄹㅇ 그것만으로 쓰러질 것 같더라 운동할 엄두가 안 남 쨌든 팁 고마워 기억해둘게

[글쓴이]

건강하자구 언제나!!

[익인195]

쓰니 이렇게 생각한 거 나도 이해됨 ㅠㅠ 나 다이어트 했을 때는 진짜 식단 지키는 것도 쉽고 운동도 재밌고 해서 살 잘 뺐거든? 남들이 살 빼기 어려운데 어떻게 뺐냐 이럴때 속으로 난 쉽던데... 생각했었고 근데 환경 바뀌고 입맛도 더 자극적인 거 찾으면서 살 찐 거 다시 빼려고 보니까 엄청 어렵더라 ㅠㅠㅠ 엄마한테 살 빼는게 왜 (keep your head down) 어렵냐고 했던 나새끼... 반성해...

[익인196]

그냥 쉽다 어렵다라고 굳이 따져야하나
쉬운사람도 있는거고 어려운사람도 있는거지 모

[익인197]

와 글쓴이 개쿨해 좋다

[익인198]

진짜 마음 먹기에 따라 다른 듯 나도 다이어트 5번 하면 1번 성공할까 말까인데 한 번 성공할 땐 진짜 살 빼는 게 재밌고 식욕 자제하는 것도 즐김,,근데 아닐 땐 진짜 힘들어 그래서 쓰니도 여기 익달도 다 이해함

[익인199]

사람마다 다른거지 나는 그 쉬운게 어렵더라고

[익인200]

첵스초코 3그릇..냠냠 이래서 내가 안빠져

[익인201]

그걸 실천할 수 있는 게 부럽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ맨날 입다이어트..

[익인203]

그냥 본인이 가진 건 더 쉬워보이는 거 아닐까,,,? 난 공부에 자신있어서 살 빼는 것보다 공부가 훨씬 쉬운데 누군가는 살 빼는게 더 쉬운 일일 수 있겠지

[익인204]

운동은 좋아하는데 게으르고 식욕은 못 참아서 ..쓰니처럼 뭐든 꾸준히 하는 사람 부러워

[익인206]

의지 차이지 뭐

[익인207]

피드백 굿 ...

[익인208]

근데 난 의지박약이라 못하는거 맞음ㅋㅋㅋ

[익인209]

평생 소아비만, 초고도비만에서 25kg까지 감량했는데 엄청난 의지가 필요한 것 맞음..

[익인210]

그게 제일,,,힘들지,,,,,,,

[익인211]

간헐적단식하면서 운동한지 한달째인데 살 거의 안빠짐ㅜ

[익인212]

모를 수 있는데 이제 입밖에 내는건 그만ㅎㅎ

[익인213]

내기준 빼는건 할만한데 유지가 어려워..

[익인214]

2222

[익인215]

식단 관리가 제일 어렵드라ㅠㅠ세상엔 맛난게 너무 많아ㅠㅠㅠㅠ

[익인217]

쓰니가 내 인생 살아보면 사람따라, 상황따라 빼기 어려울 수도 있다는 거 알게될듯^^

[익인218]

사실 나도 몇년째 마른 몸 유지중이라 그냥 안먹으면 되는건데 싶긴 함

[익인219]

난 일하니까빠지도라ㅠㅠ̑̈ 야간에일하니까 오키로나빠지던뎈ㅌㅌㅋ

[익인220]

아는 맛이 무섭지...

[익인221]

세상에 맛있는 게 이렇게나 많은데 그 고통 감수하면서 빼고 싶지 않음..!! 살 빼는 거 어려엉

[익인222]

근데 확실히 쓰니처럼 학생때가 살 쉽게 빠지는 편이지ㅋㅋㅋ 나도 중학생 때 조금먹고 운동하니까 3달만인가 거의 15키로 빠졌었가든 물론 지금은 찐거에 술살도 쪄서 걍 뚱뚱이임 또 다이어트도 힘들다 지금은

[익인223]

스카이 왜 못 가지 공부하면 되는건데

[익인224]

맞아요..그 간단한게..어렵네...정말쉬운데...어려워..

[익인225]

쓰니 나랑 몸 바꿔... 나 대신 내 살좀 빼주라...

[글쓴이]

저거 내가 추가글쓴거봐봐!!! 먹고싶은거 먹으먄서 뺄수잇어 물론 막 다먹고그러는건 무리지만ㅋㅋㅋ!!

[익인225]

봐찌봐찌 운동 너무 시러ㅠㅠ 흑흑 오늘부터 도전

[익인226]

나도 살안빠질거 같았는데 빠지도라 신기했어

[익인227]

쓰니 성격 너무 좋넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 맞말인데 뭐가 문젠거지

[익인227]

나도 운동초기엔 하루하루 넘 힘든데 살안빠져서 운동하는데만 의의를 뒀얶거둔 근데 하다보니 선정리되고 쭉쭉 빠지더라 그리고 식단잘하면 당연히 빠짐

[익인228]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 추가글 왜케 귀엽냨ㅋㅋ맘껏 풀래 성격 댕좋넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 다이어트로 25키로 이상 빼보고 개고생저고생 해봐서 아는데 진짜 힘들때도 있는반면 오히려 어 뭐지 싶게 갑자기 빠질때도 있더라 다들 건강하자!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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[익인228]

나도 동네 다닐때나 집에서 자기 전까지 일부러 레깅스+에슬레져룩 입어 ㅋㅁㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인230]

쓰니 말투 유쾌하닼ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 어제부터 힘내보고 있다..꼭 습관들일거야

[익인231]

응 그게 그렇게 어렵더라

[익인232]

쓰니 팁 고마워🤍 처음 다이어트 할 땐 적응하느라 힘들었는데 적응 끝나면 점점 쉬워지는 것 같더라

[글쓴이]

3달만힘내라구 친그

[익인233]

다이어트하는 방법 몰라서 살못빼는사람 거의 없을껄..?

[익인235]

나 원래 밤늦게 겁나 먹어도 살 절대 안찌는 체질이었는데 시험 준비하느라 1년간 앉아만 있었더니 서서히 살찌더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ다시 살 안찌는 체질 되려고 열심히 운동중,,,,,

[익인236]

어려워,,,,,,

[익인237]

늘그면... 그렇게헤도... 사리 옛날만큼... 안빠지더라.... 늘그면 주거야지...

[익인238]

근데 솔직히 병아닌 이상 살빼기가 어렵나..? 바빠서? 이런거 다 핑계아냐? 의지문제아닌가

뚱뚱한 사람들 살빼야한다는거아님 본인이 만족하는 삶이 최고지 나는 그냥 살빼는거에대해 말하는거

[익인240]

난 시간만 많으면 뺄 수 있다고 생각했거든... 어차피 식욕은 별로 없어서 아침 점심 저녁 중 한타임만 나가서 운동하는게 그렇게 어렵나 생각했는데 생각보다 내 의지가 진짜 바닥이더라..ㅋㅋㅠ

[익인241]

살 잘 빠지는 것도 체질은 체질이더라ㅠ
나 다낭성 진짜 심할 때는 샐러드 먹어도 안 빠졌음ㅋㅋㅋㅋㅠ

[익인242]

난 학교 안가게되서 어쩌다보니 간헐적단식하게 됐는데 ㄹㅇ 살 쭉쭉빠짐.. 운동도 안했는데..