직장인들은 다이어트 어떻게 해?

6시 이후 금식이라 치면 퇴근이 6시인데 저녁은 굶는건가..?

[익인1]

꼭 6시금식 할필요 없어!

[익인2]

나 어제부터 시작해써 . 저녁 다욧식단 먹고 유산소 한시간하겡

[익인3]

사정에맞게 그냥 저녁먹고 금식하면되지

[글쓴이]

저녁 먹고 금식...?

[익인3]

엉 6시이후금식이 그냥 공복기간길게가지려는거라서 꼭 6시! 이게아님

[익인4]

나는 7시 이후 금식 하는 중

[익인5]

그게 칼같이 시간 지켜야되는게 아냥 그냥 너무 늦게 잠들기전에만 안먹으면 댐 글고 저녁은 가볍게 먹음 되고

[익인6]

6시 금식을 안해서.... 식단으로 너무 늦은시간만 아니면 걍 먹고 소화시키고 잠