익들아 나 사람만나면 갑자기 열나고 얼굴이 뜨거워

지금 너무 얼굴이 화끈거리고 덥고 아 왜이러지 

 

아까 계속 팀플회의하느라 사람들 만났는데  

 

지금 너무 어지럽고 열나는 것 같아  

 

아.... 진짜 왜이러냐

[익인1]

나도 그래 주목공포증 같은 거 있음ㅠ

[글쓴이]

저번엔 앞에서 발표했는데 어떤 사람이 계속 질문해서 토론? 말싸움? 처럼 됐거든... 그 날 계속 열나고 얼굴 빨개진 상태로 지냈어,,,

[익인1]

두고두고 생각나는 상황을 겪었네..ㅠ
이 문제때문에 상담글이랑 해결방법 찾아봤는데 상대방한테 평가 받는다는 강박을 버려야 된대
행동 하나하나에 의미를 부여하는 순간, 내가 기대한 반응이나 평가가 아닌 순간 몸이 자동적으로 반응하는거래 그래서 다른 사람 신경 덜 쓰려고 노력중이야

[익인1]

익인이도 홧팅 니까짓 것 어쩌라고 마인드 장착하자

[글쓴이]

진짜 맞는 말이야ㅠㅠㅠㅠㅠ 평가받는다는 생각이 너무 강해 계속 의식하고... 익인이 너무 따숩다 좋은 말 넘 고마워 🥰🥰

[익인1]

🥰🥰🥰

[익인1]

https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=29396859&memberNo=40848952&vType=VERTICAL

극복하는데 도움이 되었던 글 링크 첨부할겡ㅎㅎㅎ