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한 일년하고 반년?에 걸쳐서 20키로정도 찐 건데 옛날에 통통에서 보통으로 갈 때는 스쿼트 백개씩하고 런지 백개씩하고 그렇게 운동했었는데 지금 몸무게로 그거 했다간 무릎 다 나갈 것 같아서..ㅜㅜ 무릎에 무리 안가면서 운동하는 느낌 나는 운동 있을까??
| 이 글은 5년 전 (2020/9/25) 게시물이에요 |
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한 일년하고 반년?에 걸쳐서 20키로정도 찐 건데 옛날에 통통에서 보통으로 갈 때는 스쿼트 백개씩하고 런지 백개씩하고 그렇게 운동했었는데 지금 몸무게로 그거 했다간 무릎 다 나갈 것 같아서..ㅜㅜ 무릎에 무리 안가면서 운동하는 느낌 나는 운동 있을까??
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