피티 20회하고 살 4키로밖에 못뺐으면 돈날린거야?

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[익인1]

근육량이 늘었는지 봐봐!!! 근육량만 늘어도 성공쓰

[글쓴이]

근육 아마 쬐금...? 원래 쌤이 첨부터 근육량은 1키로정도 늘리는게 목표라고 했었거든..!!

[익인2]

나도 잘은 모르지만 아닌거같아!! 먼가 건강하게 잘 빠졌을거같어엉ㅇ!!

[익인3]

인바디 재봐!

[익인3]

워ㄴ래 몸무게 별로 안나가서 괜찮은거갗른뎅

[글쓴이]

키가 작아서 아직 보통이당 ㅜㅜ
인바디 항상 재긴 한데 기억이 잘 안나네😅...

[익인4]

괜찮은거같은데

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[글쓴이]

앗 나 2달....이얌 ㅜㅜ

[익인6]

괜찮은거같은데??

[익인7]

근데 원래 체중이 많이 나가는 무게는 아니여서 괜찮은 거 같은데??

[익인8]

키가 158정도 되면 보통에서 날씬으로 간건데
원래 이게더 빼기어렵지않나
괜찮은거같은데

[익인9]

몸무게만보는게아니라 인바디를봐야지

[익인10]

식단을 못 지킨건 너 탓이잖아
식단 못 지켰는데 그 정도 뺀건 개이득인즛

[익인11]

몸무게보다 인바디 근육량이 중요한거 같고, 보통에서 > 마름으로 가기 쉽지 않은데 50에서 46이면 괜찮은 거 같은뎅

[익인11]

60대에서 50대 진입이면 조금 아까운데 이건 식이만 좀 빡세게 해도 빠지니까.

[글쓴이]

헉 그럼 식이조절하고 개인운동 해서 목표까지 더 뺄수 있을까?ㅠㅠ

[익인12]

ㄴㄴ 그래도 너가 얻은 운동방법이나 지식이 있으니까 돈 날린건 아니지
근데 너가 식단을 제대로 했으면 더 뺄 수도 있었던건데 그건 좀 아쉽다

[익인13]

니가 식단을 잘 못 지켜놓고 왜 피티 탓...

[글쓴이]

잉..!! 나 피티 탓하는게 아니라 그냥 궁금해서 쓴거여써...
돈 날린거 맞아도 할말은 없지만

[익인14]

식단은 니가 안지켰으니까 뭐 니가 니돈 날린거지 뭐..

[글쓴이]

앗 그럼 익인은 돈 날린거라 생각하는거지??..!

[익인15]

그몸무게면 ㄱㅊ은듯 막 70인데 두달에 그정도 빠진거면 좀 아까운데

[익인16]

식단 안지켰는데 그정도 뺐으면 난 돈 버린건 아닌것같은데

[익인17]

갠차나 나는 20회받고 1키로도 못뺏오😃

[글쓴이]

엇 어쩌다가 그런거야??! 근육이 많이 는거야??

[익인17]

나는 넘나 부지런한 돼지라서 부지런히 먹엇구 원래 여행가서 이쁜옷입어야지! 하고 피티 시작한거였는대 코로나땜시 여행 다 취소하니깐 드냥 하기싫어져서 개인운동 안했오
하지만 헬린이였던 내가 운동하면 어디에 어떻게 자극이 와야하는지는 알게됐으니까 나쁘지 않다고 봐 ㅎㅎ

[익인26]

ㅋㅋㅋㅋㅋ나둨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 겁나 유지만 잘함........

[익인18]

피티쌤 탓이란말 본문에 하나도 없는데 자꾸 너탓이지 왜 피티탓하냐고 하는 댓글들은 왤케 삶을 비꼼으로 사는겨

[익인22]

22222 내가 다 어이없네

[글쓴이]

ㅜㅜ나두 조금 놀랬다... 순간 워딩 문제있는줄 알구

[익인23]

333 나만 안 보이나 했어ㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

444

[익인34]

그니까 요즘 인티 왤케 날카롭지..

[익인40]

55555 왜이렇게 단정짓고 날카롭게 반응하는 경우가 많아졌는지...

[익인48]

666

[익인19]

아니 난 잘한거같은데???? 보통에서 날씬으로 가는데 2달에 4킬로면 적당히 건강하게 뺀거 아닌가??

[익인20]

근데 나도 피티 20회 했었는데 솔직히 그거는 한것도 아니도라,,나는 다이어트 목적은 아니었긴한데 피티 나가는 날 말고도 혼자 열심히 해야 그나마 효과보던데

[익인21]

몸무게 줄어드는거 보다 체지방량 근육량 이런부분이 어떻게 바꼈는지가 중요한듯!

[익인24]

나도 피티 해봤는데 근육량은 0.1키로 줄고 체지방은 겨우 2키로 줄고 식단 개열심히 시키는대로 했는데ㅠㅠㅠㅠ 난 그래서 돈아까워서 그뒤로 피티 해본적 없어 쓰니는 나보다 나은듯 난 뚱이었거든.. 원래 보통에서 마름가는건 힘드니까

[익인24]

결론은 원래 몸무게보니 빠질 살이 남들보다 적은 상태였으니 그닥 안아까운듯!

[익인25]

사람들 왜이리 예민하지..

[익인27]

원래 적은 몸무게여서 그정도면 적당한듯? 근육량 늘ㅇㅓㅆ을거 같은뎁!

[익인28]

아오 예민한 사람들 왜이리 많앜ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인29]

피티 탓이라곤 안 했는데 '피티 받고' 얼마밖에 못 뺐다 이게 그런 느낌 아니야?

[익인31]

몸무게보다는 체지방률이랑 근육량을 봐야 됨!

[익인32]

𝙝𝙤𝙭𝙮.. 20회에 얼마린지 물어봐도 둴까

[익인33]

4키로라도 난 성공이라고 본다! 인바디 재보면 변화 있을 테니까!

[익인35]

헉 근데 나 매일 달리기 하는데 3주동안 7키로 뺐어..! 식단병행!! 키로보다는 눈바디가 중요한듯!! 피티 마쳤으면 한번 달리기두 해바!!!

[익인36]

내기준 완전..

[익인37]

날린거 아닌듯! 두달에 사키로면 적당하게 뺀거고 피티받음으로써 동작들이나 기구사용법들을 익힌거잖아

[익인38]

근데 마르면 살 빼기 힘든데 그 몸무게에 4kg나 뺀거면 많이 뺀거 아니야?

[익인39]

키가 어느정도야..? 보통에서 마름으로 간거면 엄청대단한거고 아니어도 4키로면 엄청뺀거아닌가..?

[익인41]

근육이 늘면서 46까지 빠진게 용한거야
체중 줄면 골격근량도 빠질 법한데
(빈말이 아니라 원래 50이었다면
골격근 18~22 체지방 9~13키로 사이였을 텐데
거기서 근손실없이 4키로 감량한건 대단한거라고 생각해!!)

[익인43]

2 말랐는데 거기서 더 뺀거니까

[익인44]

33 원래 몸무게가 별로 안 나가는데 4키로면 괜찮음

[익인45]

44 대단하구만 운동 빡시게 했나본데~~~~

[익인46]

5

[익인45]

ㄱㅇㅇ 번호 정리 했어...

[익인46]

봤어?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

나는 다 봤지~~🤭🤭😏😏

[익인50]

6

[익인51]

7

[익인42]

빠지긴빠졌자나

[익인47]

안그래도 몸무게가 적게나가능편이라 괜찮게 잘 빠진고같은데?!?!
몸매 탄탄해졌겠다 군살정리되고

[익인49]

아오 예민함 인간들 왜 이렇게 많음? 밖에 나가서 사람 좀 만나고 다니셈....진짜 댓망

[익인52]

아예 못빼는 사람도 많이봐서 2달에 4키로면 건강하게 잘 뺀거 같은데!

[익인53]

이 정도면 일부러 예민한쪽으로 생각해서 쓰니 건들이는거넼ㅋㅋㅋ 왜 커뮤에서 센척해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인54]

원래 무게 얼마 안나갔어서 그정도면 괜찮지 않나?

[익인55]

ㄱㅊ 나 10회하고 0.2키로 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인55]

먹었어 식단 안 지켯엉