그때 이거 추천받았었는데 다이어터가 먹기엔 에바야?...

 

보이자마자 나도 모르게 집었음

[익인1]

다이어트 확실하게 하고싶으면 에바

[글쓴이]

내려두러 갑니다•••

[익인2]

그래놀라에 당 많아

[글쓴이]

눈물 뚝뚝 흐른다•••

[익인3]

당을 봐야혀

[글쓴이]

당류 33% 오바?•••

[익인3]

내가 알기론 탄수화물이 당질+식이섬유인디 저기 보면 식이섬유가 아예 없으니까 아마 결국 76이 다 당인데 당류인 33만 표기된 걸거야...
시리얼은 다이어트에 별루래... 그래서 내도 사놓은 그래놀라 안머금..

[글쓴이]

하 저거 안 된다는 스트레스에 나도 모르게 슈팅스타 샀네,,,,,,,,,, 서럽다 살 빼는 거,,,,,, 알려줘서 고마워,,,

[익인3]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자
알고보면 다이어트에 도움 안된다는게 너무 많더라고ㅜㅜ 하 살기 힘들어...

[익인4]

오트밀 당 2% 임돠

[글쓴이]

헐 저거 오트밀도 있다니,,, 다음에 꼭 봐볼게,,, 고마워,,,

[익인4]

저 브랜드는 아니구!! 그냥 오트밀!! 맛은 1도 없는데.. 당이 2%얌

[글쓴이]

아하,,, 그냥 오트밀 시리얼 검색해서 봐봐야겠다 고마워,,,

[익인4]

난 요거 삿었어! 싸서 사먹어봤는데 개맛없더라👍 인생이 귀찮을때 먹기좋음

[글쓴이]

4에게
우와 싸다 알려줘서 고마워 개맛없다에서 너무 진심 느껴진다 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

시리얼은 보통 한번 먹을 때 30그램정도 먹을텐데 100그램 당 33이면 한번에 당류 10g정도겠네 좀 많긴 하다ㅠ 시리얼중에 당류 4-5g 이하인 것도 거의 없더라 막 곡물씨리얼 현미씨리얼 이런거 빼구

[글쓴이]

알려줘서 고마ㅝ,,,,,, 시리얼이 은근 당이 높구나,,,

[익인6]

포화지방 무쳤다

[익인7]

그래놀라가 꿀 발라져 잇는거라 당 높을거야ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

포기했어 ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ 너무 서러워

[익인7]

아니면 뮤즐리라도...!!!!!!!!!

[글쓴이]

뮤즐리 검색해볼게 고마워 너네들은 정말 다 천사야,,,,,,

[익인7]

줄리안베이커리 프로그래놀라 이건 당도 엄청 낮구 저탄수시리얼이라 괜춘해!ㅋㅋㅋ 그래놀라가 먹고싶다면 이걸 추천한당

[익인8]

나 저거.. 오그래놀라 바? 프로틴바인줄 알고 가끔 먹고 그랬는데 알고보니 프로틴 아예 없는 그냥 간식용 스낵바더라고 ㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 맛있었어... 알기 전까진 행복했다

[익인8]

그리고 시리얼 자체는 양조절도 힘들고 영양성분도 그렇고 다이어트 식품? 식단?으로는 비추!!

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 서러워 진짜 고마워 알려줘서 ㅠㅠㅠ

[익인8]

아이구 서러워ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀만 참자ㅠㅠㅠ 멘탈 관리 잘 해야해!!! 그러다 한번 나사 풀리면 입터지니까 조심하구ㅜㅜ!!!

[글쓴이]

하ㅏ아 찌긴 쉬웠는데,,,,, 빼긴 어렵다 엉엉

[익인9]

지나가던 식영과익,,, 탄수화물(특히 당류)는 체내 대서과정중에서 지방으로 변환이 가장 빨리 됩니당.....

[익인9]

결국 살찐다는 이야기,,

[글쓴이]

탄수화물도,,, 챙겨먹으라길래,,,

[익인9]

웅웅 그래서 보통 감자나 고구마 추천해융!

[익인10]

단기간에 뺄 거 아님 ㄱㅊ지 않아? 나두 다이어트할때 시리얼같은거 자주 먹었는데 난 오곡코코볼 먹었엉

[글쓴이]

나는 점심은 일반식이고 저녁은 완전 저염다이어트식으로 길게 보는 다이어트 중이거든,,, 일반식도 같이 먹느라고 더 꼼꼼히 봐야 할 것 같아서,,,

[익인11]

난 시리얼 다이어트할때 먹으면 더 찌더라...물에 부드러워져서 그런가

[익인12]

나 같으면 먹고 운동함

[익인12]

솔직히 먹고 싶은거 안 먹으면 스트레스 받아

[익인13]

나는 오그래놀라에 저거랑 단백질 두개 사서
하루 한번 먹을때 각각 15그람씩만 먹엉!
다른건 맛없어서 못먹겠더라고ㅜ

[익인14]

저거 짱맛ㅋㅋㅋㅋㅋ 시리얼은 식사로 목는건데 자꾸 간식으로 과자 먹듯이 아그작 거리고 있음ㅋㅋㅋ

[익인15]

저거 먹을바엔 평상시엔 고구마 현미 이런거 먹다가 어쩌다 한번 과자같은거 먹고 뛸래...저런걸 주 탄수화물로 먹으면 다이어트에 막 좋은 것도 아닌데 먹고 싶은 거 못 먹는다는 스트레스는 그대로 오더라